[問卦] 幾歲開始發現睡眠時間縮短了？
聽說老人睡眠時間都減少很多，
隨著年齡增長，ptt也都高齡化了，
很好奇在座的各位，
都是幾歲開始發現自己睡眠時間縮短了？都睡幾小時呢？
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是能睡眠的時間縮短了
推
我都是固定時間就會醒 不管多早多晚睡
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通常是出社會之後吧，大學還有早上沒
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課的時段可以睡到中午
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[閒聊] 會想要什麼跟戰鬥無關的能力應該不用防獵人雷（？） 說的就是比司吉的按摩師能力 在貪婪之島對小傑奇犽用的 可以提升睡眠品質 縮短睡眠時間 美容保養按摩什麼都行45
[討論] 求推薦改善睡眠的方法以前就算是晚上喝茶喝咖啡也都不會睡不著 但最近不知道怎麼了，可能是工作壓力太大，總是覺得睡不好 用智能手錶監測自己的睡眠 發現自己每天的深度睡眠只有大概一個半小時 每天都愈睡愈累，睡眠品質跟以前差很多![[討論] 求推薦改善睡眠的方法](https://i.imgur.com/F06iYNbb.jpeg "[討論] 求推薦改善睡眠的方法")
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[問卦] 沒人發現有了小孩後睡眠時間會少掉很多！以前你只要9點到公司 8點半起床就好了 但有了小孩 你變成要6點半起床 幫他買早餐、梳洗換衣服3
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[問卦] 幾歲開始不能熬夜？欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我18歲 體力還很好應該可以熬夜 但怕睡眠失調加重憂鬱症6
[問卦] 要怎麼縮短睡眠時間啊？（需睡飽）是這樣的 網路上一堆文章 每個專家見解都不一樣。 想問一下有沒有版友 成功縮短睡眠時間的，5
[問卦] 晚上到底要睡幾小時才夠如題 晚上睡眠到底要幾小時才夠整天用 耍廢一天跟勞動一天所需的睡眠也不一樣吧？ 台灣好像都推崇7 8小時 日本是6左右4
[問卦] 有沒有睡眠撲滿的八卦最近在臉書 看到一家台南製的睡眠撲滿 號稱有黑科技 結合獨家SFT深睡頻率科技和大地原生舒曼波 縮短入睡時間 這種東西是不是真的有用阿？ --2
[問卦] 幾歲後開始重視睡眠品質？各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪135元的人森勝利組飲料店秘書長顧問仔。 秘書長最近都睡不好，不是冷氣太冷就是太熱。 開始研究什麼枕頭比較好睡，什麼床墊比較好躺。 想當年，即使沒有床墊硬梆梆的木板秘書長也能睡的像死去一樣。