[問卦] 以前當兵引體向上要12下才過關?
我爸剛剛跟我說
他們以前當兵要早5K晚5K
這個我覺得輕輕鬆鬆
但說無時無刻都被叫去做伏地挺身
一天至少1000下起跳
引體向上每人要一次12下起跳??
乾怎麼感覺好硬
沒練過的不行吧
--
6下吧
蛙人嗎?
士官學校畢業的才是12下
我0始0終
當年新訓每天都在做欸,連長是三鐵愛
好者,每天照表操課,但我還是胖了10
我也是聽說12下 而且必須正握 下巴沒
公斤,對我來說真的輕輕鬆鬆
頂到還不算
體重65以下都輕而易舉吧 不上去就是你太胖
現在直接都減半了做不到洞八而已
我其實90公斤時可以拉13下 但太久沒練荒廢
我們那時候沒測單槓 理由是太講天份
我也覺得跟體重沒關係 握力、肌耐力
還有 技巧
我怎麼記得是8下
標準姿12下 沒練過的辦不到
手打直向上過下巴 瘦也沒用
我們單位的胖子 退伍前可以15下,就單
純一堆單位太廢,硬要說自己操
肌力核心不夠就是上不去
以前監測是7下及格吧
6下,跟體重有關,我新訓1下,下部隊慢慢
練到6下,班長沒事就帶隊拉單槓
我當兵的時候下士以上單槓要六下 3000要跑
跑步他們是要求不能跑太快 要跟在後面 但每天跑山路
忘記幾分內才有榮譽假
14分吧
每一下手打直很難
17歲時可以正手完全伸直放鬆再拉上12
下,現在50幾正手只能5下。
不覺得過度鍛鍊伏地挺身是很浪費體能的訓練嗎
練胸肌練成那樣對戰場競技到底有多大幫助?
憲兵 放假6下么八 不到6的洞八
跟體重有關
6下吧
2004在成功嶺及格是3下,轉憲兵標準及格
是6下,
目前陸軍制度好像及格6下滿分12下?
現在最多8下
跑完只有60分喔!22分鐘內跑完才滿分
22分內是真的ez…但引體向上真的要練
伏地挺身是沒有說隨時都要做啦,通常
是晚點名後100下,我的單位不太管引體
向上,而是經常訓練全副武裝跑五百障
礙,一堆兵都消失在牆後頭還得我這菜
預官排長回頭去救
有帶護具其實可以
50歲還能五下有在保養後
500障礙,放到現在應該也是一票人過不了
怎麼記得5下
全副武裝500公尺障礙比較硬
6下就死一片了 12下整個連只有兩個能過
全副武裝最G8的就防毒面具啊
12?14吧?忘記了!一開始也只有1、2下
,後來伏地挺身、開合跳、平抓放常練,
就能達標…
一日甲兵,終生裝甲甲
現在就不敢操 沒用的兵只會打掃
沒過洞八
技巧 姿勢 核心 我當兵的時候都是精壯的
那種拉特別多下
零下部隊前來報到
6下!
有嚴格操過,12下真的不難
現在能做12下才真的強,以前故事都隨便掰
的,當初能12下現在至少3,4下標準的可以吧
你老爸是海陸還是三年兵?不然中心哪來的
12下過關?進去了管你成績多少都要下部隊
的,只差單位而已。
12下是滿百不是及格
12下是及格 18下是滿百 我拉25下
拉25下的唬爛嘴 該醒了
義務役6下
現在新兵連一下都做不到..慘
反手拉吧
44
[閒談] 體測引體向上是不是歧視女性?如題 CP王的體測都會考引體向上 不是抱郵袋、不是扛輪胎也不是跑步 是引體向上 是個需要力量跟技巧的體能測驗6
[討論] 張育成會不會其實想當四個月大家都知道 當兵的原住民是跟人類不同種的生物 手榴彈50公尺起跳 3000 10分內才及格 伏地挺身不用說了 一分鍾想幾下的問題 張當完兵後把體適能單戰成績拿出來 mlb絕對一堆隊伍搶著要 會不會張育成其實是想當兵所以才不想打c風險比較高的wbc11
[問卦] 引體向上一次要做幾下才算及格是這樣的啦 本帥10年前當兵時 一下引體向上都做不到 反而現在健身後終於能做到 但本帥就在想11
Re: [問題] 徒手真的練不好嗎?這個問題 阿諾在1977年出的自傳 The Education of a Bodybuilder 已經講過了 這本書的第二章 free hand exercise 就是所謂的徒手運動 阿諾認為應該從徒手入門 再進階到重量 有部分身體部位是可以靠徒手就練得很好 不需額外重量 我就直接引用8
[問卦] 慟!台北今晚最便宜的住宿要四千起跳??大家好,又是北漂社畜小弟我 今天一如往常來台北出差,剛準備要找飯店 結果 搜尋條件: 1人、低價優先、不限等級7
[問卦] 幹! 你各位臭懶叫引體向上可以拉幾下?他媽的你各位臭懶叫 引體向上拉個十下就以為了不起嗎 北韓絕美特務金賢姬可以拉17下 拉不到17下的通通下去 連一個清秀女子都拉不贏4
[討論] 水啦 ! 這才叫當兵。下基地、打漢光演習看了有夠爽 現在新的兵役制度 除了恢復役期為一年之外 還要下基地、打漢光演習 馬的 這才叫當兵 不然乾脆叫夏令營算了 以前當兵退伍都有光榮感 因為當兵夠操 現在當兵 根本爽兵,還一堆廢物在那邊說 當兵很苦3
[問卦] 當兵多領20000的課表應該怎排領6000多就有6000多的課表 領20000多的 不就應該早5000晚5000 睡前開合跳500起跳 刺槍一舉沒1小時不能放4
Re: [新聞] 美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆? 台這是美軍 海豹部隊 印象中是 時限內 100下伏地挺身 100下仰臥起坐 20下引體向上 然後好像是10分鐘內跑2km 為什麼我會知道呢 因為我大學時的重訓是以這個標準下去訂的 當然他還有游泳的部分 但是我不會游泳 所以所有游泳相關的項目我都沒練1
Re: [問卦] 幹! 你各位臭懶叫引體向上可以拉幾下?引體向上有點沒什麼印象了 比較印象深刻的是伏地挺身 我是完全不怎麼運動的人 入伍測驗的時候是二分鐘27下 然後大概剩六個月退伍的時候測驗是62下
爆
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