Re: [問卦] 真的有人有辦法吃一輩子健康餐?
我燕麥吃超過兩年了
其實還不錯啦
只要減到一定體重 加上定期運動
健康餐不用天天吃
想到再吃都ok
主要是平常外食時多想一下
捫心自問 這個真的要吃嗎
多問自己內心幾次 就會控制了
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噓
肥宅 體脂多少?
→
偶爾外食一下又不會怎樣,人不用活這
→
麼痛苦
推
捫心自問 這個真的要吃啊
爆
Re: [閒聊] 老婆煮菜不好吃怎麼辦?看完你的文章讓我想起我老婆.....不禁淚牛滿面 以前老婆還在身邊時, 就是個健康主義者, 除非紀念日或出遊才會外食 不然她是堅持自己買菜自己煮, 雖然老婆廚藝不是很好, 為了我的健康她不怕辛苦天天煮三餐給我吃, 用的也是好油少鹽少調味劑, 當時正值青壯年那禁得起天天吃"養生餐"39
[討論] 外食怎麼取得優質碳水健身新手,現在還在小心翼翼地控制飲食 自從有乳清之後, 蛋白質吃到足夠已經不是大問題了 但我現在有點困擾的就是碳水! 外食真的不容易取得優質的碳水46
[問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎?前陣子非常放縱在吃大餐 體重上升了不少 想趕快在下下個月朋友結婚前瘦回來 不然伴娘禮服可能會凸小腹 最近下班有規律在去附近國小運動26
[心得] 板橋3家健康餐盒分享一直都有運動的習慣,不過都是以有氧居多 就算重訓也沒有很認真練,偶爾摸一下所以一直都沒有長進 最近狠下心買了教練課,主要就是希望可以鞭策自己,讓自己的體態可以有明顯的進步 以前真的都覺得教練課很貴,但真的也感受到專業真的無價 健身也是健心!9
[問卦] 你能接受讓狗一輩子吃狗食嗎????我覺得 有些養狗的真的很變態 要狗一輩子吃狗食 理由是 這樣狗才會健康活得久 狗就那麼愛吃 這不是很違反天性嗎???3
Re: [閒聊] 關於體重其實超過35歲之後 各種代謝差 睡眠不正常 外食飲食精緻 已經無法天天三餐還保持體重了
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