[問卦] 看到別人重訓亂做,會教他嗎?
大家好,我是健身房菜比八。
有個都市傳說是,只要在健身房亂做,
就會有隔壁的大哥教你怎麼做。
但是我也什麼都不懂亂做,
都沒有大哥想要教我,
是不是我天生多帶了點東西,
所以沒人要教啊?
另外問一下,
好不容易看到一個姿勢比我菜的,
正想要去教他,
但是發現他做的重量是我的1.5倍,
請問這樣還可以教嗎?
--
樓下看人勃起會跑去含嗎
之前很多路人會教我耶
你是不是硬了
缸他
其實很多巨巨的姿勢都沒有很標準
你勃起了齁
除非真的很離譜才會去提醒吧?
沒有吧 教人幹嘛 受傷最好
教我
我之前去也有人教 但我覺得這些人很煩= =
場地費200先拿出來
不是妹子就不用了
不會
我看到一個巨巨一堆刺青就不敢了
不會
你要先在肛門塗凡士林再去教
不會 不管任何事看到別人做錯都不會雞婆
不然很容易劈腿剛烈
是有雨過好心大哥
那是想鋼人
教完會順便在淋浴間連結感情嗎
重量你的1.5倍 重訓不是重量說話嗎?
管他去死
順便教你鍛鍊括約肌
不會
我想練代償的地方 不要雞婆好嗎
先肛
先去打疫苗歐
欣賞愉悅動作讓枯燥的訓練多點樂趣不好嗎
他受傷你要負責嗎? 本票準備好
我只有端午節在做粽訓 你們先
自己做好比較重要 心力別花在別人身上
誰負責
你去健身房是去幫人健身的嗎?
不用管他啦 隨便他做
那是陷阱
姿勢亂做就算了還邊吃泡芙,這我要教他嗎
我們這邊禁私教哦
去健身房 做自己的就好 認真不騙
我看過2人一起練 朋友臥推已經斜到
45度了還在繼續做
反正去健身房可以救人 教人就算了
不會教 因為別人亂作不會受傷 我正確仍會傷
他受傷就沒人搶器材了
女的才會 男的最好受傷滾回家
你怎麼確定人家是亂做?搞不好他就是要練
那個動作會練到的部分
會欸 之前差點受傷也是遇到好心人指點
男上加男
看奶怎麼樣
不要教,過一陣子就少一個人搶器材
正妹會歐
不要 到時候教一教他受傷你就完了
現在這個社會少管閒事最好
不會,菜鳥的兩個錯覺就是我做的很爛,
怪人太多了 沒辦法
大家都在看我好像智障,事實上沒人在乎
你做的怎樣。第二個是不請教練會受傷,
但菜鳥做的重量根本很難受傷
除了不差這個錢的請教練,其他買教練課
的都是盤子
菜鳥姿勢錯誤只會沒練到改練的部位而已
,要受傷還早得很
當你北爛人看多了就會知道不要雞婆
每個人活動度又不一樣 不要太離譜就沒差
女的才教
大學看到一個瘦猴
二頭彎舉借力盪到不行
整個人像擺鐘一樣
我就過去給他意見
叫他不要代償會沒什麼效果
他沒感謝我還嘴我拿這麼輕還好意思教
人
不會 到時候被當成禍源甲
之後他老是跑到我面前用10kg啞鈴做代
償彎舉
而且一臉高高在上的看著我
起初我以為只是場地小
另外我不覺得有人竟然會因為10kg
二頭彎舉而驕傲,沒想到我錯了
還真的有這種人,我只好默默的拿去16
kg做彎舉給他看,他一副被挑戰怒不可
遏的表情
也去挑戰16kg,當然他完全不可能舉的起
來
就氣急敗壞的離開,再也沒來過大學健
身房
因為你是男的,沒人會教你
他都重你1.5倍,你覺得他會理你?
你多會
不會
這年頭自戀無腦的瘋子很多。傻子才說出來
看起來明顯是危險容易受傷的動作會提醒
一下
教練括約肌笑死
不會。自己不是專業的 教到一半出問題很麻
煩
還看過邊練邊喝珍奶的
最好做到受傷 不要跟我搶器材
我就是連弓箭步都做得很奇怪的人 嗚嗚
乾你屁事?
出什麼事等等告你喔
不要亂教
屁股翹高一點44
1.健身房不讓你教2.你觀念不見得正確
爆
[問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格?魯叔問過某連鎖健身房 12堂課是1堂課1小時1600 買到48堂以上則有1200左右的價格 這些還是不包含入會費及月費的 身為社畜的魯叔94
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Re: [問卦] 去健身房但不買課程效果好嗎?看什麼程度吧= = 現在youtube那麼盛行 我推薦Jeff Nippard給一般人當入門 你按照他的課表應該也夠練個好一陣子了 深蹲 硬舉可以看江凱傑有幾支影片在教 教練很重要 可以避免你初期走歪路浪費時間 尤其初期都是在建立動作品質 動作對了 重量加上去才練得久 初學者沒注意很容易用錯的姿勢亂做 瘋狂代償4
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Re: [問題] 健身房有人來調妳動作會反感嗎這年頭你去看那些比較有名的連鎖健身房教練根本早是業務取向了! 健身房一堆瘦猴子教練說可以教你健身練多壯你信? 猴子整天推皮拉提斯練核心、什麼核心練完才能練健身才有用、代餐一定要吃我們這個品牌、三小蛋白粉市面上買的都沒用吃我家最好! 更別說狂推課程,買完課有糾紛健身房直接跟你說教練bang不見,那是你們雙方糾紛裝死上新聞跑消保官投訴的一堆好嗎? 再來健身房本來就是可以互相幫忙,你跟朋友去健身房,教他做器材或是糾正動作會有人靠北啦!
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