[問卦] 為何台灣不推廣混合健身?
混合健身 crossfit 國外很流行
網路有一些影片也可以看 比起單一的運動來說 很有趣
Crossfit強調身體全面強健，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等等
台灣一堆人 三高 糖尿病 肌少症 骨質酥鬆症 都在加重長照負擔
如果不以比賽為目的 練這個也可以大大加強身體能力
古人說 強國先強身 練這個很不錯吧
怎麼政府不多多推廣
https://www.youtube.com/watch?v=BGdu0rTpsUE 比賽大致上是這樣
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.11.232 (臺灣)
※ PTT 網址
推
看目的性啊 我只要好看而已 ㄏㄏ
推
貴
→
Errrr…場地,器材
推
#1ZzoYq3n (Gossiping) 台灣還停留公園散步
→
就夠了
→
無敵容易受傷
→
crossfit一堆徒手的...最多啞鈴槓鈴壺鈴
推
如果自己照著練ok，但要掛上crossfit的牌
→
子就很貴
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Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動覺得這個話題蠻有趣，無聊做了一個健身人鄙視鍊 純屬搏君一笑，大家不要在意![Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動](https://i.imgur.com/E7NbMVJb.jpg "Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動")
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[討論] 健身器材功能規劃交流大家晚安，最近在構思規劃設計約150坪的健身空間，創業也沒什麼經驗，所以關於器材 購置總是得有一些取捨，想與各位前輩一同交流想法，我先簡單介紹過去的經驗，也再看 看大家的想法 大叔我接觸健身訓練大約五年，前三年在體育客與WorldGym穿梭，本來都練器械式到後來 兩年幾乎都是自由重量佔八成，混合CrossFit與何立安老師的系統持續訓練中。30
Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動這個鄙視鏈很有趣 基本上是 健美跟健力互相鄙視 健美鄙視健體 健力鄙視crossfit![Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動](https://img.youtube.com/vi/9FXG5qHwTWg/mqdefault.jpg "Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動")
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Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）我比較好奇的是尹誠彬這位選手 他是空架雪車冬奧金牌 沒看這個節目根本不知道這項運動![Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）](https://i.imgur.com/x9QK6mEb.jpg "Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）")
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[問題] CrossFit ?最近在享健身有看到這種課程 Feng CrossFit 台北好像有這種活動的健身房不多 看了在練的動作感覺似乎不太容易上手 有不少反覆性舉重的動作 請問板上各位有人去上過這種課程 新手的入門門檻要求會很高？![[問題] CrossFit ?](https://i.imgur.com/3GxCyf3b.jpg "[問題] CrossFit ?")
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[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?前幾年電視上有播Strongman的比賽 應該不少人看過 以健身各種細分來說 健美 健力 舉重 crossfit 這種都有很多人在練 甚至以SASUKE極限體能王為目標的場館也有![[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?](https://img.youtube.com/vi/jqxsyuh5G8s/mqdefault.jpg "[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?")
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[閒聊] 霍華德這些健身科目,是在練什麼?大概是因為在YT看了雲豹比賽,YT挑出了一些有追霍華德動態的影片 其中下午看到這部 Dwight Howard幾乎有一個team在幫他健身,這當然可以想像 看起來也都是練到極限,不是練著身體健康的![[閒聊] 霍華德這些健身科目,是在練什麼?](https://img.youtube.com/vi/VvgnBDwbHc0/mqdefault.jpg "[閒聊] 霍華德這些健身科目,是在練什麼?")
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Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了我覺得濃豆漿沒什麼優點 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類 : 開始減脂後前兩個禮拜都沒運動，之後開始每天深蹲10下/5組 捲腹10下/5組 踩飛輪30分![Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了](https://img.youtube.com/vi/K-RBYJNmzko/mqdefault.jpg "Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了")
Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）我覺得原因很單純 不管專精運動是否冷門 但能夠在年幼時被注意到天分 進而一路過關斬將到國手等級的選手 通常基礎體能協調性等等的地板起點
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