Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼?(雷)
我覺得原因很單純
不管專精運動是否冷門
但能夠在年幼時被注意到天分
進而一路過關斬將到國手等級的選手
通常基礎體能協調性等等的地板起點
就可能已經是一般人訓練到頂的天花板了
或許可以這麼說
健身健力這項運動看似近年蓬勃發展
但在其他主流競技運動面前
在一層層人才庫的篩選後
剩下來練健美健身健力大力士項目的人
很多一開始就只是興趣使然開始練
練到有點成績才進而有系統進修精進成教練
或是成為"職業"選手
相對的其他相對主流的競技運動選手
本身從小的怪物體質是肉眼可見而脫穎而出
走上競技運動之路的
當然比賽某些項目或是規則
或許也是讓專攻大肌肉或是大肌肉項目選手不利
或多或少也是有的
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首Po此篇有體能之巔前2集的雷,怕被暴雷的請跳過哦 從前兩集,一開始是拉單槓,明顯體重重的人有劣勢 果不其然先掉下水的都是健力身材的巨巨,第一關搶球 大戰泥地關卡,一個有韓國力量最強的男人稱號健力巨巨 雖然一開始拿到球,造成對面身材一般的健美哥難以搶球30
我比較好奇的是尹誠彬這位選手 他是空架雪車冬奧金牌 沒看這個節目根本不知道這項運動4
體能之巔教會我們,健身不需要複雜的訓練方法和昂貴的器材,只要堅持 每天做一些基本的訓練動作,就可以改善身體素質,增強體能,提升運動表現。該系列片 也突出了許多健身專家的技巧,給觀眾帶來了很多健身指導和專業意見。 ※ 引述《sea130281 (胃哥)》之銘言: : 此篇有體能之巔前2集的雷,怕被暴雷的請跳過哦21
最近也被尹誠彬圈粉 開始追蹤他的YT . 影片大部分就是他體驗各式各樣運動 雖然受到語言限制有些看不懂在講什麼23
剛剛才追完 印象最深刻是倒數第二關 四人一組 準決賽那邊 每一組贏的人 都是相對外表看起來沒有渾身肌肉的10
"找出最強體態"就是一句幹話啊。 哪有什麼最強體態這種事,完全是商業術語而已,大家應該都懂得吧? 如果真有所謂"最強體態",那最後也不應該是用"靠運氣"的方式去玩淘汰賽,而應該玩積分賽。 選定幾個項目,分別考驗參賽者的速度/力量/爆發力/肌耐力/心肺/平衡感/協調性.... 然後用嚴格的方式去決定冠軍:
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[問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎新手一年沒練回鍋 對做重比較有興趣 目前帶的教練是健美選手 但目標想做大重量 請問健力健美是否練的方式不同30
Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動這個鄙視鏈很有趣 基本上是 健美跟健力互相鄙視 健美鄙視健體 健力鄙視crossfit26
Re: [閒聊] 假肌肉是什麼?身為一個健身了7個月現在硬舉150的肥宅,我要跟你們說一下:沒有所謂的假肌肉,只有功能性不同的肌肉。 大肌肉=有力,這是有在健身的人的常識,但是健身的目標還有很多種,可以粗略分為三種:健美、健力(運動)、工作 1.健美: 健美的目的就是要練出又大又好看的肌肉,因此他們會特別注意肌肉的形狀、對稱、輪廓的明顯度等等。 但是健美選手因為肌肉量比平常人高很多,所以他們的肌肉也是很強健的。比如臥推時左右手各一個50kg啞鈴,這99%的人類都辦不到的好嗎。25
[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?前幾年電視上有播Strongman的比賽 應該不少人看過 以健身各種細分來說 健美 健力 舉重 crossfit 這種都有很多人在練 甚至以SASUKE極限體能王為目標的場館也有23
[閒聊] 全明星 沒有絕對爛的選手吧?我覺得有些運動能力差 比較少上的人 領隊要安排他們要花1、2個月去專攻 某兩三個項目 有些項目看得出來 普遍都很菜 像是桌球 四季看起來稍微會打的只有祖薇1
[閒聊] 健身教練為何不提運動員心臟病古今中外很多運動選手跟健美選手晚年都死於心臟病 稍微Google一下,還真的有運動員心臟病這件事情 如果是要比賽的運動員練到心臟病就算了 至少他們是為了人生重大目標、吃飯工具 但一般練興趣的素人肥宅,10
Re: [討論] 找教練其實應該先討論一下 對於健身教練這一行來說什麼科系算是本科畢業 我猜你這邊指的本科應該是體育系 競技系 但其實就算是體育系 競技系, 也未必就擁有健身教練需要的知識11
[心得] 跑者訓練心得嗨,大家好。 因為看到太多跑者的訓練似乎停留在比較健美式的訓練,想上來跟大家分享一下,如果有 不夠完整的地方也麻煩各位大大補充一下,沒看到版規有違反再麻煩跟我說。 我是個運動按摩師,然後兼兼動作控制、優化的工作。 最近接觸很多跑者,發現大家都做蠻多單關節或孤立式的健美訓練。7
Re: [閒聊] 大谷真的是因為增肌遜掉了嗎?大谷是不是請錯健身教練?? 應該要選 健力教練 選爆發力的項目來練 結果不小心練成 肌肥大 的健美式訓練 ) 導致肌肉很大 但力量與協調性沒有練到?? 是不是下數太多?? 應該要跟chapman一樣重訓練爆發力的吧(少下數 大重量)