Re: [問卦] 痛風快死掉QQ尿酸過高要吃什麼喇
海鮮,油炸類,酒精,含糖飲料,痛風絕對不要碰。
豆類確實是高普林,但經過製程,豆類製品的普林早就流失很多,屬於中普林食物,而且根據統計研究,素食飲食不太引發痛風,甚至是負相關。
其實高普林食物本身本來就不一定引發痛風,反而抑制普林代謝的食物更可怕,果糖,酒精就會抑制普林的代謝,最終引發痛風。
素食飲食雖然豆類普林較高,但如果沒有油炸高糖,就缺乏了抑制代謝,自然痛風機會就比較低了。
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※ PTT 留言評論
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首Po乳題 因為家族體質的關係所以有痛風 明明就有控制飲食了還是會牙起來 去看醫生有開藥 吃了有效但是每次吃完肚子都超不舒服一直跑廁所16
我20歲就開始痛風 吃藥吃了15年才開始控制住 現在43歲 這個好像是遺傳 我外公跟我媽都有洗腎3
體質關係的話還是乖乖吃藥吧 另外除了尿酸高的東西不要碰以外 草酸高的東西也不要碰 這我是在TikTok看到的知識點2
不知道你的體重~ 如果你是肥宅那先減肥吧,減肥很重要。 包含我自己,光從肥宅減肥成壯肥宅,痛風就沒有了。 肥宅定義 超級肥宅:減肥前的蛇丸以及統神、國動跟史丹利。
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[問卦] 健身仔要怎麼避免,尿酸高跟痛風啊?健身首重飲食跟運動。 高蛋白攝取,肉類豆類,高普林代謝成尿酸。 從事高強度無氧運動,容易升高尿酸程度。 健身仔有在關心自己的尿酸 避免形成痛風嗎?7
Re: [問卦] 阿滴33歲 痛風的原因是什麼?本魯痛風資歷10年左右 一開始以為是扭到還是怎樣 去看骨科 醫生診斷後覺得是痛風 但是驗血報告還沒出來 醫:「常常喝啤酒?」4
[問卦] 有痛風的人可不可以喝豆漿?各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家, 大家都知道痛風痛起來要人命,甚至會讓個大男人痛到流出淚甚至難以站立, 小魯是沒有痛風的症狀拉,但有點高尿酸就是了,平常還是會注意飲食別亂吃, 但小魯有個親戚他家有遺傳,家裡的男人都有痛風,所以不能吃海鮮等高普林食物,5
Re: [問卦] 痛風應該是基因佔八成吧?任何症狀肯定有額外的案例。 雖然你描述你朋友的飲食狀況,蠻多都是高普林飲食。 不過他可能有在運動,大量流汗,大量補充白開水。 體內代謝好,所以尿酸比較不容易結晶成顆粒。 自然不容易有痛風,不過他還是可以去抽血,4
[心得] 痛風保養飲食、運動、保健品赤晶對策心得自從痛風開始發作後,這幾年間我幾乎每半年都會發作一次, 一年1~2次,直到今年看到我叔叔超大顆的痛風石才嚇到, 知道不能這樣下去,開始做功課,讓自己不要再痛風。 1.痛風飲食 其實痛風是本身代謝出現障礙,所以要光靠飲食搞定痛風不太可能,4
Re: [問題] 請問痛風者的飲食和運動?我是個10年多跑友, 最近2年也開始上健身房重訓, 本身痛風從第一次發病到現在也22年了, 提供我一些個人的建議給你參考(久病成良醫的概念), 但最重要是找一個醫師,3
Re: [問卦] 腳痛到不行 請問這是痛風嗎(有圖照片中的腳,體型跟體積蠻符合的。 痛風機會高, 如果真的受不了,可以先去附近藥局問一下, 運氣好會賣秋水仙素,有賣的話,順便問一下藥師多久吃一次。 然後週一早上去掛骨科、新陳代謝、風濕免疫都可以,1
Re: [問卦] 以為腳扭到結果是痛風認真回你 火鍋先戒掉,不要吃了, 高湯類的食物,例如牛肉麵,米粉湯也是。 花生,豆乾,豆腐等豆製品先不要吃 然後多喝水可以幫助代謝,- 痛風很多原因 1.作息不正常晚睡熬夜也會痛風 2.高普林(海鮮)飲食也會痛風 3.辦公室久坐未喝水也會痛風 四肢末端關節都會腫起來
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