[問卦] 睡覺時間九個小時？？

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昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間 聽到最扯的是每天5個小時自然醒 隔天也不會狂打哈欠之類的 我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人 完全不敢相信有人只要睡5小就夠了

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現在該開學的都開學了 該上班的早就開始上班了 我現在都12點半睡 7點半起床 才睡7小時覺得自己快死掉了 這個狀態還要持續4個月

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如果能睡到自然醒， 我最多睡7個小時就醒來了， 有時候甚至睡6個小時就自然醒了。 這莫非是初老的徵兆!? 大家睡到自然醒都能睡幾個小時呢？

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如題 假日下午會累想睡 但是睡了常常就一覺醒來變晚上 正事沒做到也沒休閒到 晚上就寢時間也是

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難得假日本來要睡個爽 結果只睡四小時就自然醒 這樣是老了嗎?哭哭 只是沒睡飽有點想睡的感覺，但要說很累也不至於 這樣要不要去睡回籠覺阿QQ 不過怕睡回籠覺往往很容易感覺更累

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各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家， 小魯最近睡眠時間有點不規律，變動的起伏很大，睡覺時間都不太一樣， 有時候兩三點才睡、有時候十一點多就睡，但起床的時間幾乎都差不多， 大概早上七點多快八點這時候自然醒起床，一開始精神還好，但中午過後就差很多了，

如題 現在很多研究都發現 睡眠對人體非常重要 生活型態 每天比較了睡4到8小時 的人 的身體狀態 結果發現睡覺時間小於7小時 會對身體造成很大的影響 什麼慢性病 癌症 風險都會上升 但是華人有早起的鳥兒有蟲吃 睡覺等於懶惰 這種根深蒂固的觀念

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如題 阿肥從小到大 就是個超級能睡的人 沒有睡超過12小時不可能自然醒 要起床一定要靠鬧鐘

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這個我也略懂啊 非睡覺時間睡覺的話 一來通常時間是滿充裕的 會預期自己醒來後還是睡覺時間 心神安定 心情平靜 自然就想睡 但是到了睡覺時間啊