Re: [問卦] 營養師「泡麵先用熱水過一次更健康！」

※ 引述《DoncicInPTT (東七七)》之銘言：
: 剛剛看到營養師發文提到泡麵
: 「吃泡麵時，先用熱水泡」
: 「泡一次後，把這個水倒掉」
: 「再加新的熱水」
: 「然後調味油、調味粉都加一半就好」
: 「這樣吃起來負擔比較小，也比較健康」
: 是不是很有道理？
: 有八卦嗎？
不管是營養師講的還是原po唬爛的，

這些話讓我頓悟了。

學會這種思維，

我們人生就可以盡情享受吃喝玩樂，

不會受到健康意識的束縛。

比如中秋烤肉，

我決定要無顧忌地大吃，

烤好的雞翅、香腸，

我就先用冷開水泡一泡，

把雞皮和腸衣剝掉後再泡一次再吃，

可以少掉90%以上不健康的物質。

比如去五十嵐點珍奶，

我就自備水壺或礦泉水，

把珍奶和開水以1:2的比例調來喝，

減少糖分攝取。

比如今天想熬夜到凌晨2點睡，

那從晚上10點過後，

我就開始閉目養神，

到2點再上床睡覺，

這樣也有熬夜，也有健康，

但就不太會傷身。

比如去吃魚找個工，

一進門我就開電視，坐在床邊跟她聊天，

LG當然是NG，

儘量連親親和牽手都不要，

聊滿1.5H之後，

我就退房離開，

這樣既有舒爽看到電視，又非常健康安全。

其實人只要自律，

要想享受生活又保有健康，根本沒那麼複雜。

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