[問卦] 該睡了還睡不著 該做什麼呢
如題
明天要早起 現在就該睡了 但是還睡不著
麻煩鄉民們推薦一下 睡前都做哪些事 確保睡意和睡眠品質呢
有卦嗎？
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找五樓肛昏你
推
關掉PTT不要當鄉民
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樓下今晚要幫四叉貓做啥?
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尻
噓
剁懶覺
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尸九
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五樓來我肛
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[討論] Applewatch的睡眠偵測真的準嗎？如圖 其實晚上都沒有起床過 卻顯示清醒好幾次 像昨天也12點半就睡了 也沒有睡不著![[討論] Applewatch的睡眠偵測真的準嗎？](https://i.imgur.com/bXLatKQb.jpg "[討論] Applewatch的睡眠偵測真的準嗎？")
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[Vtub] 百鬼:睡了兩小時起床就一直睡不著百鬼:睡了2小時起床就一直睡不著 大小姐太苦了QQ --![[Vtub] 百鬼:睡了兩小時起床就一直睡不著](https://i.imgur.com/TLyeOU1b.jpg "[Vtub] 百鬼:睡了兩小時起床就一直睡不著")
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[問卦] 睡前就來張美尻圖吧？（圖該睡了各位 一張不知道夠不夠 可是給太多張 我怕各位今晚太有精神 睡不著![[問卦] 睡前就來張美尻圖吧？（圖](https://i.imgur.com/naZLIo3b.jpg "[問卦] 睡前就來張美尻圖吧？（圖")
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[難過] 睡眠品質差本來就有嚴重失眠問題 也定期去看身心科 昨天午夜12點前的36個小時內只睡了2小時左右 12點吃了藥了爬上床，想要好好休息 結果四點左右就醒來...而且頭超不舒服的QQ7
[難過] 睡不著如題 肥肥我現在睡不著，也沒睡意 而且明天早上還要考試 好麻煩RRRRR 不知道有沒有人跟我一樣睡不著3
[問卦] 剛睡起來睡不著了怎辦！？一下班9點半點就睡了 現在睡不著該怎辦？ 還沒睡滿6小時明天精神應該gg 現在睡不著該怎辦呢？ --3
[寶寶] 白天睡眠訊號出來 大家都怎麼處理？目前寶寶4M，有時候哄睡可以拍拍屁股就睡著 有時候則是會哭鬧，蠻令人頭痛 有抓最大清醒時間 不過有時候是小睡已經睡了1個小時，自己醒來 看起來蠻有精神的，跟他玩一下，不一會兒就又出現睡眠訊號X
[問卦] ㄇㄉ 睡不著啦深夜的八卦板有點安靜欸☺ 嗚嗚 幹幹幹 睡不著 剛剛又起來尿尿☺ 但還是沒有睡意2
[問卦] 吃太飽沒睡意該做什麼好?晚上吃炸物到八點 現在還飽飽的睡不著 明天還要上班哩 該做些什麼才能增加睡意? 有卦否
![[問卦] ㄇㄉ 睡不著啦](https://i.imgur.com/5SS22abb.jpg1.200.149.140 "[問卦] ㄇㄉ 睡不著啦")
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