[問卦] 哭啊 怎麼都睡那麼淺
今年明明就留在家過年 躺在熟悉的床 白天也有出門正常運動踏青 怎麼晚上難入眠就算了還睡沒5小時就醒了 身體有疲憊感 但就是睡不著了QQ
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※ PTT 留言評論
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Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？唉 育兒真的感覺永無止境……… 寶寶2y6m 我之前中斷睡眠了兩年， 同房不同床， 每天晚上都睡睡醒醒，![Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？](https://i.imgur.com/KSPQelzb.jpg "Re: [心得] 長期睡眠不足怎麼辦？")
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[寶寶] 2Y5M幼兒晚上睡不著不曉得該怎麼形容問題 如題 兒子目前2Y5M 我們目前的作息是 早上約0700左右起床 中午午睡約1230 睡2-3個小時起床9
[問卦] 到底如何快速入睡?每次躺床睡覺都不是真正的睡覺 都要過至少1小時左右才睡得著 早上起床也沒睡午覺 雖然不算很累但也是正常作息 腦袋也進入放空狀態 翻來翻去就是睡不著 很羨慕那些一躺就睡了 到底怎麼做到的啊?![[問卦] 到底如何快速入睡?](https://img.youtube.com/vi/boGoCN14VZU/mqdefault.jpg "[問卦] 到底如何快速入睡?")
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[寶寶] 1m20d睡覺踢個腳(伸展)就醒又遇到新的睡眠問題啦.. 1m20d的男寶，長得比較長57cm， 不管是白天小睡，還是晚上睡覺，這幾天開始， 睡一睡就開始伸展(白天可能十分鐘內，晚上是一小時)， 本來是只能抱睡的寶寶，因為想要伸腿、變換姿勢，就把自己給弄醒啦!5
[問卦] 平常很好睡 晚上就睡不著怎麼解平常不管是白天午休還是晚上到家小眠一下都能秒入睡 但到了一般人的入眠時間就整個睡不著 每次都在床上翻滾1小時才能睡著 請問這有什麼解嗎 --![[問卦] 平常很好睡 晚上就睡不著怎麼解](https://i.imgur.com/rZ4kuMRb.jpg "[問卦] 平常很好睡 晚上就睡不著怎麼解")
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[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？阿肥我失戀了啦 睡眠不規律半個月了 前幾天運動一次後很好睡 可是又低潮襲來 整個睡不著
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