Re: [問卦] 買健身房月卡只用跑步機會很盤嗎?
※ 引述《Arielbank (Lin)》之銘言：
: 現在等級中間一點的健身房
: 一個月500.700的還是有
: 麻雀雖小，五臟俱全
: 如果買健身房月卡然後只用跑步機或滑步機
: 附帶洗澡功能
: 這樣會很盤嗎?
不會盤 因為這個器材在你家就是佔空間
你買了要維護 怎樣都比去健身房盤
再來要健身一定要去健身房
運動器材都是為了特定肌肉鍛鍊
你用啞鈴其實都有借力的鍛鍊
例如你要用10kg啞鈴練胸肌
其實有一部分是練到手臂
整整胸肌不會整整吃到10kg
如果要練胸肌這樣鍛鍊比較沒效率
運動器材這可以降低接力效果
另外健身房不少穿著清涼妹子
這也是在家練看不到的風景
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.103.144 (臺灣)
※ PTT 網址
推
社區裡不就有？
→
社區內的幾乎沒人維護
→
健身房不少穿著清涼妹子 ? 哪家 ??
推
可以認識一堆巨巨
→
我看到都肥宅/啊罵/阿公/...
70
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[問卦] 山下的身材這樣哪叫練的好？不才也只去過健身房大半年 山下這葛身材 說練的好的人![[問卦] 山下的身材這樣哪叫練的好？](https://i.imgur.com/svlw9fYb.jpg "[問卦] 山下的身材這樣哪叫練的好？")
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[問卦] 抽到健身券，要先練那個部位？本肥的好朋友抽到這次1000元健身動滋券 因為他是從來沒去過健身房的肥宅 問我說如果要去健身房 應該要先練什麼肌肉 才不會在現場看起來像菜鳥，給人笑![[問卦] 抽到健身券，要先練那個部位？](https://i.imgur.com/TfdcFd9b.gif "[問卦] 抽到健身券，要先練那個部位？")
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Re: [問題] 在家vs健身房可以的話真的還是花錢去健身房 比較安全 想要的設備也比較齊全 要加重量上去也比較不會受傷 我自己在家練了兩年 臥推椅 好幾組啞鈴 單摃架2X
[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)如題 之前啞鈴飛鳥練三角肌的時候太重都沒感覺 看了姊夫的影片說要用超輕量慢慢練，把力道集中在三角肌 菜鳥甚至推薦空手練 可是問題來了![[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)](https://i.imgur.com/lq5t8VMb.jpg "[問題] 有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)")
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Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」健身房本身就是邪魔歪道 把自己練到身體橫向變大 甚至用類固醇的 更是居心叵測 我健身最多就是用啞鈴 練二頭肌、肩肌 或是做伏地挺身 練胸肌
[問卦] 奶子練得比女友還大的巨巨在想啥欸欸 剛去健身房拿2KG啞鈴狂操猛練 看到旁邊有對情侶 男的胸肌比他女友還大了 看了我都想上前賞他胸肌幾拳![[問卦] 奶子練得比女友還大的巨巨在想啥](https://i.imgur.com/gEHNhyrb.jpeg "[問卦] 奶子練得比女友還大的巨巨在想啥")
爆
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