[問卦] 35歲後做什麼運動比較不會受傷
如題我肥城武
我們都知道年紀越大越要動
不然身體退化的很快
可是感覺我走個路膝蓋就痛了
大家都做什麼運動啊
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捉i
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睡覺
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尻
推
泰拳、MMA
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打牌
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跑皮
推
被肛
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打麻將最安全
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看別人運動
噓
慢跑，游泳，騎車，不要太激烈的就好
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超慢跑，原地跑
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單車一日北高,在走不動前先充分利用
推
超慢跑 深蹲(一開始不平衡 手前舉像罰半蹲
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當傻鳥坐遊覽車環島吃雙主菜便當
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腳踏車
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剛
推
連走路都膝蓋痛，要不要考慮太極拳
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