[問卦] 台灣人肌肉那麼少484因為都吃炸雞排炸排骨
"蛋白質加熱會流失" Joe式化學
那很合理吧 台灣人吃的蛋白質已經夠少了 還都是煎煮炒炸的肉
炸雞 雞排 炸排骨 滷雞腿 通通都是加熱過的肉
蛋白質加熱流失->蛋白質攝取不足->沒肌肉都肥肉
那麼台灣人肌肉那麼少 484 都因為吃炸雞排?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ PTT 網址
推
？
推
4健身的人都不吃
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基因吧, 台灣很少禿頭 雄性基因少
→
雞肉很多吧
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雄性激素少 肌肉很難鍊大
→
台灣很少禿頭？
→
禿頭=雄激素多？ 邏輯堪慮
→
人體是吸收胺基酸不是蛋白質
推
會流失那麼多的話食品廠鍋爐有黑洞吧?
推
不加熱要生吃？
推
是沒在練吧 不然一直做伏地挺身看看
→
被垃圾藍綠害到只能吃垃圾食物啊
→
台灣禿頭率世界排 18 =.=
推
日本人都吃生蛋還不是沒肌肉
→
原來是這樣蛋白質都不見了 氣氣氣氣氣氣氣
噓
那你知道健身為什麼要吃蛋白粉嗎？
為啥 吃雞肉吃豬肉吃牛肉把蛋白質吃夠了幹嘛需要蛋白粉?
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 03/05/2023 14:12:5730
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Re: [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失其實他雖然沒有提到他的熱量攝取多少 不過他應該有暗示到 生酮的營養比例 脂 蛋 碳 70:25:5 影片中 他說他大約吃蛋白質數目約 90~100g (8:08s) 蛋白質每g 4大卡來看 他蛋白質的熱量是 100x4= 400 KcalX
[問卦] 肥宅去三溫暖後會流失多少蛋白質安安安 是這樣啦 如果那個溫度啦 是影響蛋白質流失成因的話 肥宅去一趟三溫暖
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