Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧?
我朋友他現在每天自助餐
5樣青菜,5顆滷蛋,還有豆類製品
一碗大白飯
排骨、雞腿,全部戒掉,這樣也不會有事
他有一天去鼎泰豐
叫清燉牛肉湯、香菇雞湯
居然有反胃的感覺,厲害了
我朋友講
蛋白質就吃雞蛋,韓國歐巴一天吃10顆
再補一點大豆做的食物
這樣一個月可以瘦5公斤,不會掉肌肉
我朋友真的很厲害,這樣算吃半素
我一定要好好學習我朋友了
--
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推
五顆滷蛋的蛋黃都有吃嗎?
推
這是真的 長期吃乾淨的素食 看到肉或不乾淨
→
會覺得噁
推
蛋白質攝入超過每日熱量的35%的話要小心
→
佛教說法就是吃葷會讓身體很臭,有一
→
蛋黃一定要吃的
→
齣忍者戲劇也是這樣演
推
我吃素兩三個月就能聞到別人身上的臭味!
推
更誇張一點 就是能聞出這人是不是吃素的
推
但是這臭味不是每個人都有,但是味道卻是
→
一樣的,而且在男的身上比較會聞到!
→
都吃雞蛋了再吃個雞胸肉也沒差 反胃只是
→
平常吃清淡一下太油會不舒服
推
一般餐廳素菜都會有動物油不然超難吃
→
正常佛教根本沒吃素好嗎
→
是傳來中國後梁武帝改的
→
你會聞到臭味是那些男的皮膚角質代謝很
→
差
推
吃到過度加工、不好的油品,都會消化不
→
良
→
米飯吃太多會脹氣 想睡覺
推
我小時候吃肥肉沒事,現在吃了就噁心
→
,和吃素有什麼關係,就是習慣
推
我相反,硬戒掉某些食物飲料1陣子,1
→
直忍耐,粉9粉9過後某天再吃到1次竟然
→
會覺der變超級好吃,以前在吃都不覺der
→
那摸美味,然後就1發不可收拾墮落大解
→
放1直猛吃戒掉der食物,結果更糟變本加
→
厲吃更多,大爆射惹,原本忍住不吃der
→
,最後還4將失去der進度補回來了。
→
最終白忙1場。
推
原本的佛教是信眾供養什麼就吃什麼
→
,反正能做到就去做,做不到就先不去
→
做。所有的東西你接觸久了,自然就會
→
改變
25
首Po看到方大同過世的新聞 新聞說他吃素 我記得賈伯斯也吃素 我的直覺是身體很多修復的機制都跟蛋白質有關 粒線體什麼的也跟蛋白質有關1
我蛋白質主要是靠雞蛋跟大豆 一天大概四五個雞蛋 算30g蛋白質 白飯跟麵算20g 這樣就有50g了 然後豆腐一塊大概15g 早晚一杯牛奶20g 加起來保底就80g以上 隨便吃個零食 蛋白質就有一百克了 換成肉的話 大概要半斤肉才行 所以吃素蛋白質應該是夠 但是維生素b可能會比較缺就是 ※ 引述《PrettyOdd ()》之銘言:6
陳醫生的影片說,不同蛋白質來源,並不是等價的喔。 主要是小腸的實際吸收利用率不一樣,動物性的會好非常多。 只吃植物性的,覺得g數夠了,說不定小腸吸收的根本不夠? 尤其千萬不要搞奶蛋素!至少要吃雞蛋牛奶,是優質蛋白質來源。
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