Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧?
我朋友他現在每天自助餐
5樣青菜,5顆滷蛋,還有豆類製品
一碗大白飯
排骨、雞腿,全部戒掉,這樣也不會有事
他有一天去鼎泰豐
叫清燉牛肉湯、香菇雞湯
居然有反胃的感覺,厲害了
我朋友講
蛋白質就吃雞蛋,韓國歐巴一天吃10顆
再補一點大豆做的食物
這樣一個月可以瘦5公斤,不會掉肌肉
我朋友真的很厲害,這樣算吃半素
我一定要好好學習我朋友了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.239.75 (臺灣)
※ PTT 網址
推
五顆滷蛋的蛋黃都有吃嗎?
推
這是真的 長期吃乾淨的素食 看到肉或不乾淨
→
會覺得噁
推
蛋白質攝入超過每日熱量的35%的話要小心
→
佛教說法就是吃葷會讓身體很臭,有一
→
蛋黃一定要吃的
→
齣忍者戲劇也是這樣演
推
我吃素兩三個月就能聞到別人身上的臭味!
推
更誇張一點 就是能聞出這人是不是吃素的
推
但是這臭味不是每個人都有,但是味道卻是
→
一樣的,而且在男的身上比較會聞到!
→
都吃雞蛋了再吃個雞胸肉也沒差 反胃只是
→
平常吃清淡一下太油會不舒服
推
一般餐廳素菜都會有動物油不然超難吃
→
正常佛教根本沒吃素好嗎
→
是傳來中國後梁武帝改的
→
你會聞到臭味是那些男的皮膚角質代謝很
→
差
推
吃到過度加工、不好的油品,都會消化不
→
良
→
米飯吃太多會脹氣 想睡覺
推
我小時候吃肥肉沒事,現在吃了就噁心
→
,和吃素有什麼關係,就是習慣
推
我相反,硬戒掉某些食物飲料1陣子,1
→
直忍耐,粉9粉9過後某天再吃到1次竟然
→
會覺der變超級好吃,以前在吃都不覺der
→
那摸美味,然後就1發不可收拾墮落大解
→
放1直猛吃戒掉der食物,結果更糟變本加
→
厲吃更多,大爆射惹,原本忍住不吃der
→
,最後還4將失去der進度補回來了。
→
最終白忙1場。
推
原本的佛教是信眾供養什麼就吃什麼
→
,反正能做到就去做,做不到就先不去
→
做。所有的東西你接觸久了,自然就會
→
改變
25
首Po看到方大同過世的新聞 新聞說他吃素 我記得賈伯斯也吃素 我的直覺是身體很多修復的機制都跟蛋白質有關 粒線體什麼的也跟蛋白質有關![[問卦] 吃素根本是智力測驗吧? [問卦] 吃素根本是智力測驗吧?](https://img.edh.tw/zz/main/202208/4e5e908a84000004d336_b.jpg)
就一堆不會吃的 吃素可以吃得超健康還神猛 只是特別花錢一般人也吃不起 然後你提到的蛋白質問題![Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧? Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧?](https://img.youtube.com/vi/rKjMcuLyWVM/mqdefault.jpg)
1
我蛋白質主要是靠雞蛋跟大豆 一天大概四五個雞蛋 算30g蛋白質 白飯跟麵算20g 這樣就有50g了 然後豆腐一塊大概15g 早晚一杯牛奶20g 加起來保底就80g以上 隨便吃個零食 蛋白質就有一百克了 換成肉的話 大概要半斤肉才行 所以吃素蛋白質應該是夠 但是維生素b可能會比較缺就是 ※ 引述《PrettyOdd ()》之銘言:6
陳醫生的影片說,不同蛋白質來源,並不是等價的喔。 主要是小腸的實際吸收利用率不一樣,動物性的會好非常多。 只吃植物性的,覺得g數夠了,說不定小腸吸收的根本不夠? 尤其千萬不要搞奶蛋素!至少要吃雞蛋牛奶,是優質蛋白質來源。![Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧? Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧?](https://img.youtube.com/vi/iicnYu0HjbA/mqdefault.jpg)
我個人是支持吃素啦,因為我想對動物人道,也不想造殺業。 如果是以醫學角度來看,請看蒼藍鴿影片: 筆記: 許多店賣的素食太多澱粉和油,而且常常是加工過的澱粉,夾的時候要注意,最好![Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧? Re: [問卦] 吃素根本是智力測驗吧?](https://img.youtube.com/vi/8_wxT_bD7Ik/mqdefault.jpg)
爆
[閒聊] 五道我去鼎泰豐必點的食物直接上圖 1.紹興醉雞(我朋友覺得酒味很重XDD 2.小籠包![[閒聊] 五道我去鼎泰豐必點的食物 [閒聊] 五道我去鼎泰豐必點的食物](https://i.imgur.com/iIaP6Xdb.jpg)
爆
[閒聊] 韓國朋友很好奇我怎麼會從未吃過鼎泰豐?以前在韓國念書時認識的朋友,在疫情解封之後 跟爸媽一起到台灣來旅行,我在第一天有陪他們做一點導遊之類的旅行 後來有一個過程的點還蠻特別的 就是下午他們想去吃鼎泰豐,問我說怎麼樣?? 我說我不知道,因為我從來沒吃過鼎泰豐,我朋友那個表情很驚訝的樣子27
[問卦] 自助餐飯下藏菜被發現,丟臉嗎?朋友吃自助餐,白飯下藏個大雞腿跟排骨,結帳時被翻飯,被發現了==老闆還笑了一下, 後面的人也都在笑,這樣算社死了嗎?自助餐怎麼藏菜啊? --27
[商品] 7-11 藜麥八寶飯【商品名稱/價格】: 藜麥八寶飯 / 79元 【便利商店/廠商名稱】:7-11 【評分】:90分 【心得】: 漢來蔬食藜麥八寶飯/79元![[商品] 7-11 藜麥八寶飯 [商品] 7-11 藜麥八寶飯](https://i.imgur.com/cTyrM5zb.jpg)
19
Re: [問題] 減脂掉肌肉感謝上次大家的建議,執行後自己覺得成效不錯,和大家回報。 8月 87公斤,骨骼肌31.2公斤,體脂37% 11月 69公斤,骨骼肌30.2公斤,體脂21%![Re: [問題] 減脂掉肌肉 Re: [問題] 減脂掉肌肉](https://i.imgur.com/Ek4MTnIb.jpg)
9
[問卦] 減肥的訣竅是什麼?1.少吃多動 2.狂吃蛋白質 認真問,請問1和2哪個會瘦啊 因為我朋友說1是過時的觀念 要不斷的狂吃蛋白質,增加飽足感而且也不會瘦4
Re: [討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖胖的人真的都吃很多 身邊有一個胖朋友因為伙食費控管 所以平常都封印自己 吃紅燒牛肉麵胖朋友起手式2.3盤小菜或加水餃 我吃個一碗差不多頂多再一碗燙青菜1
Re: [閒聊] 老公說:要是知道妳要吃素,我絕對不會娶妳稍微離題一下 身邊有朋友的長輩 長期嚴格的宗教全素 蛋白質來源主要是豆類 後來罹患乳癌X
Re: [問卦] 國民醫師蒼藍鴿怎麼翻車了?臺北市立聯合醫院中興院區 肌不可失~預防肌少症飲食 預防肌少症的飲食小技巧: 1. 充足蛋白質:長者蛋白質建議量為1.2~1.5g/Kg,以一位60公斤長輩為例,每天應![Re: [問卦] 國民醫師蒼藍鴿怎麼翻車了? Re: [問卦] 國民醫師蒼藍鴿怎麼翻車了?](https://www-ws.gov.taipei/001/Upload/FBsharelogo.jpg)