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[問卦] 輪夜班,怎樣輪比較好?

lelena 發表於 2023/11/27 下午8:03:21
看板Gossiping標題[問卦] 輪夜班,怎樣輪比較好?作者
lelena
 (太陽神-RA)時間推噓 1 推:2 噓:1 →:13

輪班賺比較多錢,還有夜班輪班津貼,怎樣輪對身體比較好

GG的比較複雜日班一個半月後下夜班
大夜班 23:00-10:00
小夜班 15:00-2:00
常日班 8:00-1900
輪班方式 六天大夜休一天
接兩天小夜休一天再接四天常日

其他半導體 四班二輪 3個月一輪
日班（08：30~20：30）
夜班（20：30~08：30）

中鋼 三班四輪(上五休二)
早班07:00~15:00；中班15:00~23:00；晚班:23:00~07:00

輪夜班,怎樣輪比較好?

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噓

railman 11/27 20:04AB班輪下去

推

momorabbit 11/27 20:04你講這個班表違反勞基法 科科

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jasin0425 11/27 20:04三個月一輪的感覺比較能適應

推

godofaluba 11/27 20:04不要太頻繁的短時間換班都好

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boy1031 11/27 20:05早6晚10一個月30天，差不多

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billy56 11/27 20:05不要頻繁換班吧 兩個月換一次班會比較好

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daniel7894 11/27 20:10中鋼那種輪法挺累的，除非你輪了一陣

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daniel7894 11/27 20:10子後還是可以睡的不錯，不然超硬，但

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daniel7894 11/27 20:10是會有一些國假或溢班，不無小補；四

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daniel7894 11/27 20:10班兩輪看你半夜的工作量，12小時其實

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daniel7894 11/27 20:10蠻硬的。台gg那種變形輪法有些人會覺
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daniel7894 11/27 20:10得那個小夜很折騰，看你怎麼想，都是

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daniel7894 11/27 20:11傷身啦，萬一你有小孩或需要配合作息

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daniel7894 11/27 20:11，那才更辛苦

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qcn71 11/27 20:16四班二輪最好，其它都是硬

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lime1207 11/27 20:22選三個月一輪的吧。感覺身體壞慢一點
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