PTT評價

Re: [討論] 夜班怎麼調整作息比較好

看板Tech_Job標題Re: [討論] 夜班怎麼調整作息比較好作者
ppp123
(3p哥)
時間推噓 推:0 噓:0 →:1

我以前做2休2 四班二輪

日班就要裝忙 跟常日班資深 主任 搞人際關係 壓力比夜班大

夜班如果沒事就躲起來休息

夜班休假作息我也會調成夜班 11點吃宵夜 6點吃早餐 然後睡覺

第一天下夜班 前2天我就會開始調時差 故意熬夜 然後睡早上 第一輪夜班精神都會很好 然後熬到放假超好睡 第一輪放假都在睡覺

如果有玩online game半夜很快就渡過 如果白天要出去玩 就時差要調整一下 出去玩的時候精神會比較不好

日夜輪班做久了很空虛 感覺比常日班更像機器人 像一台機器一樣日夜運作

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.16.54 (臺灣)
PTT 網址

ImHoluCan 08/23 21:02夜班會加錢,然後沒大人