[問卦] 幾歲開始發現早上真的精神比較好？？
如題
以前還在當學生的時候
老爸一直跟我說早上要拿來唸書
因為早上精神最好
但那時候每天早上都只想睡覺
上課睡覺假日睡覺
昏昏沈沈到中午才開始精神比較好
覺得老爸認知有問題
直到28歲
那時要考一個試 週末七點就起床 開始唸一整天
發現真的早上精神比較好
現在也是 30好幾 每天早上起床精神最好
到中午就不行了
各位呢
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※ PTT 網址
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五樓早起自肛
→
晚上還是精神最好
推
小學中學都早起唸書 好安靜
→
老惹
推
如果有睡飽當然早上唸最有精神
推
年輕人生理時鐘本來就比較晚 沒必要
→
七點起來…
推
誰叫你年輕時打手槍過度，現在沒辦法
→
天天弄才會發現
噓
反過來 午休過後精神才好 早上半夢半醒
→
去上班 等午休
→
我還是晚上型的，早上都還在暖機
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[寶寶] 7m作息調整請益目前的作息如下 07:00 挖起床喝奶150cc & 送保母家 09:00-12:00 睡覺 12:00 保母餵副食品 150ml 13:00-15:30 睡覺![[寶寶] 7m作息調整請益](https://i.imgur.com/fcYk288b.jpg "[寶寶] 7m作息調整請益")
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[討論] 睡多久才會有精神是這樣子的啦 暑假每天都滿晚睡然後睡超晚 大概01:00～12:00 然後起床之後還是沒睡飽的感覺 現在開學了20
[寶寶] 寶寶突然不午睡寶寶一歲八個月，原本每天長睡眠時間約八小時，外加早上和下午小睡2-3小時（偶爾精神好會只睡下午2-3小時） 最近兩天感冒好後突然每次睡覺都說要開燈 ，不然就是說不要睡覺～～！前天早上睡了四十分，到晚上十點多才睡，昨天更誇張，早上八點多起來到晚上十點多才肯睡..每次睡覺都超歡，哭著要下樓不肯待在房間，哭累才睡。 雖然知道寶寶越大睡眠越少，但請問有人的寶寶像他這樣突然都不太用睡的嗎？ 早上都有帶他去公園放電，下午也有帶出門17
[問題] 早上跑步整天精神會好?是跑步還是早上?如題 聽人家說早上跑步 精神會比較好 今天就去跑了 原本早上精神狀態是處於睡個回籠覺 就會變好 現在因為精神亢奮 回籠覺睡不了 處於身體疲勞與頭腦亢奮的疊加態 (失眠那種狀態)2
[問卦] 喜歡睡前做愛還是早上做愛通常做愛是睡前， 之前先在浪漫餐廳約會調情， 喝一些酒， 然後到摩鐵瘋狂做愛。 那早上起床後做愛呢？![[問卦] 喜歡睡前做愛還是早上做愛](https://i.imgur.com/9jvzxrJb.jpg "[問卦] 喜歡睡前做愛還是早上做愛")
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[閒聊] 太累結果這個週末睡覺把疲勞睡出來...前一陣子工作比較辛勞，幾乎天天加班 明明知道很累且沒睡幾個小時 但每天早上起床卻都有一種「很有精神」的感覺 不用睡幾個小時白天就很有精神 也很健康都沒感到特別疲勞的地方5
[問卦] 早上洗澡的人多嗎？肥肥我啦， 剛剛同事居然很驚訝有人一天洗兩次澡， 早上也洗澡應該Z>B吧， 一方面是經過八小時睡覺，臉還是會出油， 如果早上不洗一定中午就油膩到爆炸，![[問卦] 早上洗澡的人多嗎？](https://i.imgur.com/nnswADUb.jpg "[問卦] 早上洗澡的人多嗎？")
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[問卦] 白天沒勁，晚上才比較有活力，怎麼改善？小弟我社畜拉 睡眠不太好 基本上早上都是為了上班才起床，沒什麼動力 早上上班都頭昏昏的，等到睡過午覺之後比較有精神 下午因為逼近下班時間，會比較有壓力跟效率，緊湊的做事![[問卦] 白天沒勁，晚上才比較有活力，怎麼改善？](https://i.ytimg.com/vi/IawkyKIG8hI/maxresdefault.jpg "[問卦] 白天沒勁，晚上才比較有活力，怎麼改善？")
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[問卦] 有人一早起來是最有精神的嗎看書的 在早上最有精神的時候冥想一些正念 不要在晚上想睡覺的時候做 可是早上起床 都沒有感覺精神最好啊
爆
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