[問卦] 戒煙一個月還有痰正常嗎
我之前斷斷續續抽過3年煙
主要是社交煙 但那陣子滿愛玩的一個禮拜會跑四次酒吧
每次去酒吧就一直跟別人抽 一天可以抽掉一包
後來比較少社交了 有時候幾個禮拜完全不抽 有時候想到一個禮拜會抽一兩根
去年有陣子工作壓力比較大 每天兩根
我自認算沒有煙癮 但那陣子就跟喝飲料一樣會主動想去抽
後來發現即使這樣非重度抽菸還是會有影響 就開始戒菸
完全不抽 連別人遞過來的煙也不抽
目前已經戒煙一個月了 還順便減醣減脂飲食 不喝手搖 每兩三天去游泳 作息正常不熬夜
照理來說我現在生活應該滿健康的
但每天早上起床喉嚨還是會有痰 有時黃有時白
網路上說這是在排毒 至少要戒煙十個月 肺部纖毛才會正常
戒煙後有痰是正常的嗎 點解
--
正常 要等半年 你的肺都是焦油
正常 身體再告訴你他要抽煙
我抽菸都吐盆栽，然後一邊喝水一邊抽
其實在外面社交菸很難這樣抽，一般乾抽
都會卡焦油，卡久就很傷，所以乾抽我覺得是
從沒抽那刻要花15年肺部才能大略排淨
你抽幾毫克 但我覺得半年差不多
主要抽大陸煙5毫克 大約等於台灣煙7毫克的感覺
很不好的，吐痰喝水都是必要的
但我不是鼓勵在路上到處吐，我吐我盆栽
正常
我三個月後 開始會晨勃
我一個月就會了 我覺得年輕+健康飲食+運動會加速恢復
大陸5毫克是中南海嗎? 還是大陸那種烤菸
之前社交煙抽最多的是中南海 有時候中華 我自己喜歡軟雲(雲煙)和黃鶴樓 還有大陸朋友很喜歡我從台灣帶去的卡5、卡7 會跟他們一起抽 去年在歐洲旅遊跟大陸朋友抽菸抽的是Davidoff Gold
混合菸差不多三個月到半年 烤菸更久
連雙喜那種我都覺得肺超難受 我之前卡5
開始跑大陸什麼中華 金龍都抽 滿痛苦
那你根本跟我同一掛的啊 半年正常啦
竟然遇到同好 感謝老哥經驗分享 忘記說 在大陸我電子煙也抽得挺凶 悅刻2代和4代都很好抽 不過現在大陸政府管制電子煙 要好抽的只能買一次性的 搬回台灣後我都趁去泰國旅遊的時候買當地牌的一次性電子煙 當然現在電子煙也戒了
我戒紙菸差不多也卡痰卡了五六個月
...小心...上次就是有人亂戒菸 結果...
雖然我借了但當年日卡>機場卡>台灣卡 XD
戒
機場卡斯特不一樣喔？我知道日本煙和台版日本煙不一樣 不知道機場也有差
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:39:53※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:41:03
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:41:49
你會有痰一輩子了
別戒了 多來兩根
自己抽很無聊 寧可到合法的地方呼麻
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:43:54
XDDD 幹樓上真的跟我一掛
悅刻已經回不去了 現在純純拉基
現在的悅刻超級辣雞
捲麻不如直接上bong XD
但回到主題肺纖毛組織排黏液跟焦油就很
※ 編輯: Paravion (92.184.108.93 法國), 05/08/2024 21:50:55
久 常喝熱水有幫助 我就那時候染上喝茶
幹 我剛戒煙那個禮拜也是狂喝茶 現在喝水就行 反正喝水對身體好 適量多喝沒壞處
惡習XD
我跟你的差別是我跑步不是游泳 然後夜貓
每天從2跑到7KM 偶而休息 總之就操心肺
沒抽紙菸肺活量跟攝氧量真的差很多...
每天兩根不叫抽菸吧
痰也有可能是鼻涕倒流或胃食道逆流==
不正常 切管
去檢查肺部吧，每天才兩根根本跟菸
無關好嗎
我有陣子抽的很兇 沒看內文？
https://i.imgur.com/IepIGkj.png
你聽過肺癌嗎？？
看不懂回覆？那數量抽的根本稱不上
凶，懂？
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Re: [抱怨] 側翼講一個非相關的 戒菸讓我有效的對抗通膨 在戒菸前自己算是煙癮極大的人 一天大概2包卡斯特5 140*2*30=84004
[問卦] 請問怎麼戒煙？ㄤ～～～～～ 本仲基在念113時 被一個隔壁校的壞朋友帶壞 染上了抽菸的惡習 尤其期中期末壓力大![[問卦] 請問怎麼戒煙？](https://i.imgur.com/DB498Lyb.jpg "[問卦] 請問怎麼戒煙？")
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Re: [問題] 請問彰雲嘉地區可以自費心導管的醫院已經那麼多人給您建議了，本來不想再多說什麼了 為了一條生命，還是花半小時打些字吧。 不知道您就醫，或想做心導管的目的是什麼？ 想活得久一點、陪家人/女友/老婆/兒女久一點、降低猝死的風險？ 還是目前症狀有影響工作，改善症狀就好，活多久無所謂？![Re: [問題] 請問彰雲嘉地區可以自費心導管的醫院](https://health99.hpa.gov.tw/img/og.png "Re: [問題] 請問彰雲嘉地區可以自費心導管的醫院")
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[問卦] 有老婆跟小孩是不是該戒煙如題塔巴摳 雖然飯後抽一根煙快樂似神仙 但是已經有老婆跟小孩了![[問卦] 有老婆跟小孩是不是該戒煙](https://i.imgur.com/SfYWyYlb.jpg "[問卦] 有老婆跟小孩是不是該戒煙")
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[問卦] 怎樣算是戒煙成功？是這樣的啦 我們公司總經理每次都說自己戒煙了 結果每到加班時人少了 就偷偷跑來跟我借煙抽 （我們女生這種涼煙他也抽）1
[問卦] 不自己主動買菸 朋友找抽才會抽 會上癮嗎就是阿 本來小孩的關係 已經戒好幾年菸了 最近以前那些抽菸的朋友 又常常找抽菸2
Re: [問卦] 戒煙中 下一步該？？我最近也戒煙 快兩個月了 目前還沒有特別想抽的感覺 偶爾會想而已 大概一年前我還在抽紙菸 後來有時候跟同事討論事情時他會閃避2
Re: [問卦] 戒煙戒酒有多難？戒菸步驟大概分享一下 第一步：戒到下次抽 在下跟煙之間的時間都算是戒菸成功 當然這個時間越長越好 第二步：戒買不戒抽1
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