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Re: [問卦] 老人一個月要花多少錢吃保健品

看板Gossiping標題Re: [問卦] 老人一個月要花多少錢吃保健品作者
bluebluelan
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本巨巨吃


1.肌酸5g 每天飯後連200cc的水一口氣吞下去

2.myprotein乳清蛋白 三餐蛋白質吃不夠才會泡一匙

大概兩三天一次

3.蔬菜吃不夠會補一點綜合維他命 大概三天一次這樣


這些算起來可能一個月不到500台幣這樣吧 少到算不出來


其餘的東西都是靠三餐 蔬菜多樣化 蛋白質來源多樣化這樣就行了

影響健康最大的 還是日常三餐飲食跟生活習慣


生活習慣沒顧好吃保健品只是比較貴的尿

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