[問卦] 吃米飯跟吃麵條，哪個比較健康？
是這樣啦 現在大家都比較注重養生 各種水煮餐 各種養生餐
我就想啊 華人的主食 以前中國就有分成南北兩派
北麥南稻 北方的主食是麵條 包子 饅頭 南方就是米飯
台灣最多人吃的主食就是麵跟飯吧 都是澱粉
現在人好像都比較不愛吃澱粉 被妖魔化
但其實也沒這麼誇張啦 還是可以吃 別吃太多就好
那米飯跟麵條如果真的要挑一種的話 吃哪個對身體比較沒有負擔呢?
有沒有八卦?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.167.90 (臺灣)
※ PTT 網址
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有差嗎？
推
吃洨健康又營養快跟五樓學習
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米飯好吃 外省人都比較愛吃麵 看了真的很
推
學白人吃馬鈴薯
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奇怪
推
米飯 麵條是精緻精緻在精緻
→
吃糙米啊
→
米飯 麵條精緻過程比米多
推
麵條可能要考慮鹽分過高只要均衡不
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要只吃一種食物其實都很好
推
看新聞說是飯，因為製麵會加鹽或磷酸鹽
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看你吃的量
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，而且吃麵吸一大口進去吃得比較快
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不過主要還是看怎麼烹調啦，滷油汁加滿
推
糙米比較好
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的爌肉飯，肯定比蔬菜清湯麵熱量高吧
推
麵條通常要吃進去兩倍卡路里才會覺得飽
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因為麵可以吃很快 又不太需要嚼的關係吧
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大家都吃白飯 有人在吃白麵的嗎?
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白麵一定要弄成乾麵之類的才能吃啊
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這樣就多吃了很多熱量進去
→
你可以吃 義大利麵
推
沒差
噓
吃煎餃配白飯，一次達成兩個願望！
50
[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？日本人也是以澱粉當主食 各種米飯，麵類，甜點料理都很豐富 下班還要喝一堆啤酒 甚至便當還有雙澱粉的主食 連炒麵麵包這種東西都有![[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？](https://img.youtube.com/vi/VMKOvSW-rmY/mqdefault.jpg "[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？")
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[閒聊] 李準基“我已經不吃米和麵粉7年了……我李準基“我已經不吃米和麵粉7年了……我的主食是豆腐” 圖來自 tvN 節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》 此外，李準基坦言為了拍動作戲，他已經連續7年不吃碳水化合物，讓大家感到驚訝。 他說：“這是我多次嘗試在拍動作戲後後積累的經驗，在拍戲時會有很多外傷跟內傷，![[閒聊] 李準基“我已經不吃米和麵粉7年了……我](https://img-cdn.theqoo.net/OvQlFM.jpg "[閒聊] 李準基“我已經不吃米和麵粉7年了……我")
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[問卦] 為何台灣人這麼愛吃澱粉油條，燒餅，薯餅，吐司，麵包，飯糰，粽子，麵，炒飯大部份都是澱粉為主的餐點，也是台灣人常見的主食，為何台灣人主食都是一些澱粉+澱粉的餐點，這是造成台灣肥宅多的主因嗎 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-3u. --46
[問卦] 同等熱量下 白飯,麵條,麵包,根莖誰健康?如題 500卡白飯 500卡麵條 500卡麵包 500卡饅頭23
Re: [問題] 請問IKEA的麵條是怎麼處理的他們餐廳的義大利麵條都已經煮好擺在那邊等別人來點餐，很好奇他們的煮法 ，正常不是會太濕糊掉或是太乾黏在一起嗎？能學會一定很受用 ＨＩ 回覆一下這篇文章 我剛下班來不及做影片了＠＠8
Re: [問卦] 40歲養生竟大腸癌末期 女崩潰：做錯什麼有人標榜自己吃的很養生 但是確有三高或癌症 真正原因是自己以為吃得很健康，但其實一點也 之前才有報導 也是一個女的自己以為吃得很健康，少鹽少油卻得癌症5
[問卦] 為什麼人類主食幾乎是沒味道的食物？儒家文化圈如中、台、韓、日的主食是米飯 西方文化圈如美、英、法、德、義、 俄的主食是麵包 非洲文化圏的主食是拉瑪 一個沒味道的粗糧 阿拉伯文化圈的主食是阿拉伯薄餅5
[問卦] 有多少人不以白飯當主食如題 現在健康的概念是不吃精緻澱粉 白飯 白麵條 麵包 首當其衝 雖然不是完全不吃，但是少吃白飯後精神確實變好，沒以前吃飽就想睡，體重也下降(都吃飽，換食物而已 有多少人跟我一樣已經捨棄白飯當主食? -----![[問卦] 有多少人不以白飯當主食](https://i.imgur.com/IOXjGqhb.jpg "[問卦] 有多少人不以白飯當主食")
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Re: [問卦] 御飯糰的市場在哪首先就是價格真的太貴了 先批一下 20年前一個18元 論到實用性 肥宅我去日本觀光的時候 上班日早上看到搭電車的上班族也是進到便利商店
![Re: [問題] 請問IKEA的麵條是怎麼處理的](https://yt3.ggpht.com/i61AjRYE12cIFbSXchF-xU1IzguywAfm_0tjb8w6Iajc2IXwubyfv-hKC4jgPlUssv2L8W7y=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "Re: [問題] 請問IKEA的麵條是怎麼處理的")
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