[問卦] 健身完的脹奶感怎麼舒緩？
最近跟朋友一起健身
發現健身完
胸肌都會脹脹的
但是又不知道如何緩解好？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.61 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/E.EpJ0656onpo8
→
一樓幫你吸
噁噁噁噁噁噁
推
樓上說幫你吸
→
一樓好心
→
※ 編輯: kinjk01 (111.71.212.61 臺灣), 10/28/2023 01:28:21
1樓好人說要幫你了
→
1樓勇者
推
快去遊行啦嘔嘔噁
推
去甲板找人幫你吸
推
一樓人真好
→
幫你
推
拿洗衣板趴上面搓一下 讚讚
推
參加今天的嘉年華
19
[問題] 練完等待三天後肌肉仍痠痛該繼續操嗎伏地挺身+臥推+機械式 練胸 已經等待三天 三頭和胸 稍微出力會感覺緊緊的、有點痠痛而且稍微脹脹的 是否可以繼續操肌?怕進度落後 不敢鬆懈 三天一般人是不是早就恢復了?16
[問卦] 健身完多久以內要補充碳水啊?巨巨科學之一: 健身完要趕快補充碳水可以讓肌肉把碳水搶來做肝醣 肝醣是人類基礎能量來源 有人說要兩個小時之內 但是健身是一個動態的狀態 你做完一組動作也算是健身完 練完一個部位也是健身完 練完走出健身房也算是健身完 那麼到底要怎麼定義在健身完多久時間之內要補充碳水16
[懷孕] 懷孕沒脹奶懷孕至今也快七個月了 看到很多孕婦都說會脹奶 但我完全沒這種感覺 內衣都不用換 生第一胎時也只有脹一點點 但沒印象這麼晚才脹 然後第一胎的一天產量大概120cc吧 真的是當點心喝16
[問卦] 覺得胸肌很帥是變甲的前兆嗎如題 健身一開始只是想減肥 健身4個月開始覺得有胸肌很帥 想練出大胸肌 這是變甲的前兆嗎![[問卦] 覺得胸肌很帥是變甲的前兆嗎](https://i.imgur.com/ynH54Sgb.jpg "[問卦] 覺得胸肌很帥是變甲的前兆嗎")
9
[問卦] 有在健身的人打完AZ後重訓？想問長期在健身的巨巨和翹翹 打完AZ疫苗後，過2天後去健身有無感受到不適呢？ 本魯昨天做下肢，重量比之前做的重量減輕一點但超級喘汗狂流，這是正常現象嗎？ 目前手臂舉高會有點脹先不做 本魯做的重量不是做破百的那種就像喘成牛一樣
[問卦] 健身完脹奶？阿肥前天去報健身房 昨天照鄉民講的先練胸 今天早上醒來雙乳脹脹酸酸的 可以請健身房巨巨幫忙揉開嗎 我怕胸肌沒練成反而變大奶怪![[問卦] 健身完脹奶？](https://i.imgur.com/GpNEbV7b.jpg "[問卦] 健身完脹奶？")
7
[請益] 小產後退奶問題各位媽咪好 9/16小產完 沒打退奶針 醫生說 不要擠 不要按摩 冰敷 穿鋼圈內衣 吃退奶食物 我都照做 也都沒碰奶7
Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？我自己就是個活生生案例給大家參考。 我本身是那種運動神經超不發達， 從小肢體協調爆差肥胖到大的人， 然後胖啊就會有捏捏就會被嘲笑。 接著就會駝背想去遮捏捏和肚子，X
[閒聊] 胸肌彈開?健身鍛鍊肌肉 胸肌真的可以這樣把人的手指彈開來嗎? 如果可以的話![[閒聊] 胸肌彈開?](https://i.imgur.com/LKtCss2b.jpg "[閒聊] 胸肌彈開?")
[問卦] 桑拿的酥麻感是內啡肽在作用嗎？蒸完桑拿泡冰浴之後去外氣浴 全身會有一種酥麻感 尤其是腦袋特別酥麻 我知道健身會產生內啡肽 因為身體會想要平衡健身的痛苦
爆
[問卦] threads:凌晨瞬間湊齊3000萬 肯定貪![[問卦] threads:凌晨瞬間湊齊3000萬 肯定貪](https://i.imgur.com/9FVv1aTb.jpeg "[問卦] threads:凌晨瞬間湊齊3000萬 肯定貪")
爆
[問卦] 一句話形容北檢![[問卦] 一句話形容北檢](https://i.imgur.com/AroXejIb.jpeg "[問卦] 一句話形容北檢")
爆
[爆卦] 柯文哲 FB: 終於回家了![[爆卦] 柯文哲 FB: 終於回家了](https://scontent.ftpe7-3.fna.fbcdn.net/v/t15.5256-10/471527476_1341693360152804_1337010139361706164_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=RjbM8F_UoSIQ7kNvgHJJQ2y&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.ftpe7-3.fna&_nc_gid=A8sgYlDKtSm7i3L3JbLddzC&oh=00_AYBjFj5XUBM_7YxScDBsylLW9Nn0nIPutLWgwr0pKtlooQ&oe=67742877 "[爆卦] 柯文哲 FB: 終於回家了")
爆
[爆卦] 民間司法改革基金會:聲明 九問偵查大公開![[爆卦] 民間司法改革基金會:聲明 九問偵查大公開](https://www.jrf.org.tw/uploads/article/image/2862/web_JRF1227.png "[爆卦] 民間司法改革基金會:聲明 九問偵查大公開")
爆
Re: [新聞] 法界：柯文哲起訴書充滿檢情緒用詞![Re: [新聞] 法界：柯文哲起訴書充滿檢情緒用詞](https://i.imgur.com/mC8oYsib.jpeg "Re: [新聞] 法界：柯文哲起訴書充滿檢情緒用詞")
爆
Re: [問卦] 以後貪污只要沒被找到金流就合法?![Re: [問卦] 以後貪污只要沒被找到金流就合法?](https://i.imgur.com/eoaCGWEb.jpeg "Re: [問卦] 以後貪污只要沒被找到金流就合法?")
爆
[問卦] 法院判一審無罪會有多刺激？![[問卦] 法院判一審無罪會有多刺激？](https://i.imgur.com/Fi1DZtDb.jpeg "[問卦] 法院判一審無罪會有多刺激？")
爆
[問卦] 鏡週刊居然免費發放，那怎麼盈利啊？![[問卦] 鏡週刊居然免費發放，那怎麼盈利啊？](https://i.imgur.com/dHAXSsHb.jpeg "[問卦] 鏡週刊居然免費發放，那怎麼盈利啊？")
爆
[問卦] 北檢和鏡週刊怎麼還沒被羈押?![[問卦] 北檢和鏡週刊怎麼還沒被羈押?](https://i.imgur.com/cA1mVQHb.jpeg "[問卦] 北檢和鏡週刊怎麼還沒被羈押?")
84
[問卦] 裝魚的水要去哪買（認真的在問不要鬧）83
[問卦] 其他民主國家有吹哨者保護法 但台灣沒有?![[問卦] 其他民主國家有吹哨者保護法 但台灣沒有?](https://i.imgur.com/rRoaBukb.gif "[問卦] 其他民主國家有吹哨者保護法 但台灣沒有?")
63
Re: [新聞] 智商157? 柯文哲辯「orange出國」拼錯字![Re: [新聞] 智商157? 柯文哲辯「orange出國」拼錯字](https://i.imgur.com/vGqTzinb.jpeg "Re: [新聞] 智商157? 柯文哲辯「orange出國」拼錯字")
68
[問卦] 哇靠記者可以這麼兇的喔![[問卦] 哇靠記者可以這麼兇的喔](https://i.ytimg.com/vi/ym9TMOytk6k/maxresdefault.jpg?v=676e3924 "[問卦] 哇靠記者可以這麼兇的喔")
74
[問卦] 台灣pay使用率不高的八掛![[問卦] 台灣pay使用率不高的八掛](https://i.imgur.com/UaRR5Fkb.jpeg "[問卦] 台灣pay使用率不高的八掛")
XX
[問卦] 以後貪污只要沒被找到金流就合法?![[問卦] 以後貪污只要沒被找到金流就合法?](https://i.imgur.com/Tduo34Ab.jpeg "[問卦] 以後貪污只要沒被找到金流就合法?")
64
[問卦] 長輩：「民眾包圍法院施壓法官判決」？![[問卦] 長輩：「民眾包圍法院施壓法官判決」？](https://i.imgur.com/6XmlDwOb.jpeg "[問卦] 長輩：「民眾包圍法院施壓法官判決」？")
67
[問卦] 北檢辦超思會辦成怎樣![[問卦] 北檢辦超思會辦成怎樣](https://i.imgur.com/bEYNl2Eb.jpeg "[問卦] 北檢辦超思會辦成怎樣")
50
[問卦] 疑似麥當勞富二代當事人 徐匯中學照![[問卦] 疑似麥當勞富二代當事人 徐匯中學照](https://i.imgur.com/uHw1ewBb.jpeg "[問卦] 疑似麥當勞富二代當事人 徐匯中學照")
爆
[問卦] 發現鄰居疑似虐待女童 該怎麼委婉試探?![[問卦] 發現鄰居疑似虐待女童 該怎麼委婉試探?](https://img.youtube.com/vi/GselTA3qt7o/mqdefault.jpg "[問卦] 發現鄰居疑似虐待女童 該怎麼委婉試探?")
爆
[問卦] 阿北鴨出來第一句話要說什麼才能震撼全![[問卦] 阿北鴨出來第一句話要說什麼才能震撼全](https://i.imgur.com/tAko92xb.jpg "[問卦] 阿北鴨出來第一句話要說什麼才能震撼全")
8X
Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬![Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬](https://i.imgur.com/3S3lcaZb.jpg "Re: [新聞] 黃國昌、小草喊1500萬沒金流 律師搬")
36
Re: [新聞] 柯文哲泛淚到家了！曝看守所生活「眼睛、![Re: [新聞] 柯文哲泛淚到家了！曝看守所生活「眼睛、](https://i.imgur.com/gDBG0zcb.jpeg "Re: [新聞] 柯文哲泛淚到家了！曝看守所生活「眼睛、")
爆
[問卦] 北檢是不是急了?![[問卦] 北檢是不是急了?](https://img.youtube.com/vi/odcH0GyQmf0/mqdefault.jpg "[問卦] 北檢是不是急了?")
34
[問卦] 一個晚上湊到3000萬 在臺灣pr多少？![[問卦] 一個晚上湊到3000萬 在臺灣pr多少？](https://i.imgur.com/Thar69wb.jpeg "[問卦] 一個晚上湊到3000萬 在臺灣pr多少？")
43
[問卦] 午餐140元這樣還可以嗎![[問卦] 午餐140元這樣還可以嗎](https://i.imgur.com/rDNDxvub.jpeg "[問卦] 午餐140元這樣還可以嗎")
37
[問卦] 你各位也太小看檢調了吧爆
[問卦] 請問北檢忠組江貞魚現在在想啥![[問卦] 請問北檢忠組江貞魚現在在想啥](https://i.imgur.com/k2ZVaaSb.jpeg "[問卦] 請問北檢忠組江貞魚現在在想啥")
43
[問卦] 交保回家第一件事要幹嘛？33
Re: [新聞] 相隔4月重獲自由！柯文哲臉書發長文聲明27
[問卦] 老在收賄罪做攻防 已經沒人管圖利罪了
![Re: [新聞] 相隔4月重獲自由！柯文哲臉書發長文聲明](https://i.imgur.com/HSnTKwSb.jpeg220.128.162.199 "Re: [新聞] 相隔4月重獲自由！柯文哲臉書發長文聲明")