Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？
我自己就是個活生生案例給大家參考。
我本身是那種運動神經超不發達，
從小肢體協調爆差肥胖到大的人，
然後胖啊就會有捏捏就會被嘲笑。
接著就會駝背想去遮捏捏和肚子，
但其實這都沒用看起來更難看啦。
健身後整個體脂下降肌肉上升體態變好，
走路都抬頭挺胸有自信衣服穿搭也好看，
搬貨也不累精神也變好腰酸背痛也解決，
捏捏消下去又脹回來但變成胸肌很帥氣。
至於好不好玩？我就肢體協調非常差，
健身已經是我很努力才學好的運動了，
其他像球類滑板都學不太起來沒成就感，
臥推硬舉三項每週進步一點我也很開心，
至少是其他運動很難帶給我的愉悅感了。
身體是自己的，有運動絕對有好處沒壞處，
希望大家也能動起來免得慢性疾病找上門。
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肥宅不喜歡這篇回覆
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你講的是事實但阿宅聽起來很不中聽
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應該發明不用動就可以健身的地方
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他們喜歡聽的是女人喜歡六間房不愛六塊肌
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他們覺的努力變強是罪過、是自以為是
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大家都努力生活不就顯的做不到自已廢？
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我都是去看大奶妹子，您參考一下
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原原PO發問的心態就是這樣~就讓他享受躺平
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肥宅時間寧願用在ACG
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呼吸也能對別人指指點點的優越感吧
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我覺得重點是找到自己有興趣有成就感
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的事情，不一定是要健身
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過猶不及，什麼運動都不用過度吹捧
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但每個人擅長的都不同，找到適合自己
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的就好
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在球場 還會有輸贏氣氛問題 有時也很
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麻煩 幫qq
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運動神經不發達是什麼感覺
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不發達就是籃球運球帶球上籃不是多踩步就
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是跨步但沒上籃，要練很久才能學會
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樓上，例如協調性、平衡感非常差。
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而即使是職業選手，也會有靠體能防守
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的苦力活，以及天份滿點的技巧派。
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至於天份體能都頂尖的怪物就...
推
健身打好基礎以後算是最安全的運動之
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ㄧ了 一大堆運動不可控狀況太多了
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笑 六間房>六塊肌 沒毛病吧
首Po現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO 好像去健身房也可以優越一樣 感覺現在被洗腦洗成 不去健身就是不愛自己 不去健身就會身體不健康會有很多病![[問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？](https://i.imgur.com/TKZWRyKb.jpg "[問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？")
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應該是說 台灣人以東亞病夫驕傲的理由是什麼真的不懂 亞洲最肥 成年人過半過重 腰圍炸裂1
不會啊，健身本身是好事 但健身歪風主要是： 1. 很多人(尤其網美)健身一次po好幾個動態，還能嬉皮笑臉擺pose、跟大家合照，真的認真健身，不會有多餘的力氣做這些事 2. 健身完，馬上拍個麻辣鍋宵夜，或各種高油高鹽的精緻美食 3. 半夜健身5
不是貴不貴的問題 老哥你有算過如果不喝高蛋白 光靠吃肉吃蛋白 補蛋白質 你一天要吃多少肉嗎9
沒吧 會這樣講就是半桶水而已 還在認知谷的前段 練久就知道自己還要學的很多 會越練越謙虛 本巨巨人權三圍 175/91/10.7% 雖然一個禮拜上健身房六天 我也不會去鼓吹每個人都要這樣練 因為不可能 但是我絕對會建議每個人至少一個禮拜練兩天操全身5
我就有認識肥宅跟你一樣， 一直鼓吹健身吃高蛋白不健康之類的， 然後轉頭三餐都吃兩個便當、宵夜吃一堆炸雞， 每天窩在宿舍都不出門，完全不運動。 然後現在不到25歲已經有三高了，1
五年前很熱忠於重訓時， 我喝過一些牌子的高蛋白， 最後選了COSTCO買得到的ISOLATION 乳清，也發現加無糖豆漿比較好喝。 （其它牌子真的太甜） 小孩生了加上工作之後，
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[問題] 該怎麼選擇健身房敢問各位巨巨 小魯已經受不了每次看到交友照身材超好的人都已讀不回 想要開始我的健身人生。 176/68/38歲 我自己的運動習慣是幾乎每天都會去游泳（但好像沒有減脂的效果） 自由式跟仰式。倒是因為不吃晚餐有變瘦。57
[閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎各位好 小弟從小就有這個疑問 有些人雖然體脂高胖胖的 但是運動神經好 跑步打籃球什麼的都還不錯 像小弟我就是從小都胖胖的 體育很差的人![[閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎](https://i.imgur.com/Z4rITzAb.jpg "[閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎")
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[問題] 健身的目的(真心困惑文)小弟算是長期在運動 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重 看到自己體態成長當然會很有成就感 但是感覺被數字綑綁住了 我希望練出精實型的體態![[問題] 健身的目的(真心困惑文)](https://i.imgur.com/YEnMEP7b.jpg "[問題] 健身的目的(真心困惑文)")
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[分享] 魔滴手術分享我的胸部從小到大都是A，真的是完全平到不行的那種，我一直很自卑，比較低胸一點的 衣服我從來都不敢穿，連穿運動內衣胸部也是一片平坦，所以一直都很想要隆乳，魔滴 剛出來的時候我非常心動！其實之前也諮詢過滿多家的，但都覺得有點不自然，看到魔 滴剛出來的時候主打自然度，我就一直很關注，但是因為隆乳對我來說是大手術，所以 剛出來的時候我都沒有去諮詢什麼的，都在等網路上的分享出來，前陣子諮詢了3.4家診![[分享] 魔滴手術分享](https://i.imgur.com/fJBhmxYb.jpg "[分享] 魔滴手術分享")
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[分享] 擺脫肥宅奶（男性女乳手術分享）小弟因為喜歡戶外運動和游泳 每次換上比較貼身的運動服或游泳都會讓我覺得我胸部快比我女友大 雖然也不是想要變成健美型的巨巨 但看到別人硬邦邦的大胸肌和六塊肌 自己只有軟趴趴的肥宅奶和非常團結的一塊肌難免會變得沒有自信![[分享] 擺脫肥宅奶（男性女乳手術分享）](https://i.imgur.com/Imc6e7kb.jpg "[分享] 擺脫肥宅奶（男性女乳手術分享）")
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[閒聊] 喜歡捏人跟喜歡打扮有關嗎？剛好跟朋友聊到這個話題。 我跟朋友都是很喜歡捏人的那種， 如果是可以微調很多的遊戲(像黑沙)，都會捏上好幾個小時。 剛好我們兩個人也都還算喜歡打扮，不說多好看吧，至少會稍微看一些穿搭、弄弄頭髮， 雖然不常出門，但都是會自己去逛街買衣服的類型。4
[心得]魔滴三個月-哺乳消風奶變辣媽奶XD時間來到第三個月，直接分享對照和傷口 基本上已經跟乳暈融合看不太出來，我問我隊友他還以為我是腋下放的 自己做比對圖-正面![[心得]魔滴三個月-哺乳消風奶變辣媽奶XD](https://i.imgur.com/BjZllZab.jpg "[心得]魔滴三個月-哺乳消風奶變辣媽奶XD")
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Re: [閒聊] 身高175cm男森 體重多少較ok?2022都已經過2/3了還有人看體重不看體脂 現實中也有很多例子 體重相同體態差一大堆 一樣的身高體重完全可以看起來是不同的 現在一堆人在減肥
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[問卦] 欸欸台灣高鐵的選址也太失敗了吧![[問卦] 欸欸台灣高鐵的選址也太失敗了吧](https://i.imgur.com/f6BXLn8b.jpeg "[問卦] 欸欸台灣高鐵的選址也太失敗了吧")
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[問卦] 韓國人真的很羨慕台灣的大巨蛋嗎?23
[問卦] 今天知道公務員沒加班費是被拿去做公關99
[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？![[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？](https://i.imgur.com/t1F0kYob.jpeg "[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？")
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地震！16
[爆卦] 地震18
[問卦] 沒有車車要怎麼去Costco搬電視啊![[問卦] 沒有車車要怎麼去Costco搬電視啊](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "[問卦] 沒有車車要怎麼去Costco搬電視啊")
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[問卦] 台灣這麼熱衷棒球 大魯閣生意怎麼不好？
![[地震] 是要幾次](https://i.imgur.com/8thn47mb.jpg125.224.215.114 "[地震] 是要幾次")
![[問卦] 中國人沒發現自己落後的是思想嗎？](https://i.imgur.com/SNgTEScb.jpg114.26.76.6 "[問卦] 中國人沒發現自己落後的是思想嗎？")
![[問卦] 韓國人真的很羨慕台灣的大巨蛋嗎?](https://i.imgur.com/PKWYFvZb.jpeg122.121.174.100 "[問卦] 韓國人真的很羨慕台灣的大巨蛋嗎?")