[問卦] 20公里慢跑上班可行嗎?
我一百公尺是跑11秒,所以20公里理論上來說就是20*1000/100*11/60 就是36分鐘
20公里36分鐘可跑完,只是台灣交通是不是不適合?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.50.172 (臺灣)
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噓
肺腺癌等著
推
如果你公司可以洗澡換衣服就沒有問題
推
那你可以去挑戰42公里世界記錄了
→
可以
→
我都80公里腳踏車上班了
→
我20公里跑步更沒問題
→
我可是台灣波特
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沒人能以跑百米速度跑長距離
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如果以你算法 1500跑2分45秒 創世界
噓
可以,我當兵的時候大概20分鐘就跑完了
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1百公尺11秒很猛喔
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紀錄了 歡迎你去奧運 必拿金牌
推
現在全馬世界記錄1小時59分40.2秒
→
上班時間空氣差
噓
你忘了算紅綠燈時間
推
基普喬格都看不到你的車尾燈啊
→
有這速度拿一個奧運金牌需要上班?
→
去參加世界比賽拿獎金吧 上什麼班
→
會被車撞
→
你是要一路暴衝喔?
推
日本才能每天日劇跑,台灣只能韌性路殺
噓
建議去看一下醫生
推
蛤我們這都每天跑50公里上下班的欸
→
哇塞 世界新記錄
推
會很臭、被車撞或是肺癌
推
有這種技能不用上班
→
但這算慢跑嗎?
推
怎不穿溜冰鞋?
推
可以 但要跑上高速建議帶一下etag
推
這腫算法跟龜車說der開快差不到5分鐘gu
→
y念1樣。
52
[問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎??平常都會跑步啦 30分鐘5公里 大概就一般慢跑 還可以全程聊天的速度 今天遇到一個有氧教練 說什麼30分鐘5公里可以跑完 體能就贏80%的人了 我想說有這麼誇張嗎 大部分人應該都可以吧![[問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎?? [問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎??](https://i.imgur.com/uPmB0YEb.jpeg)
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[正妹] 岡山傳說JC-朱瑛里ドルーリー9分02秒跑完3公里,超車17名選手的岡山傳說JC 她跑給你追,1公里只要3分鐘,肥宅看不見車尾燈![[正妹] 岡山傳說JC-朱瑛里ドルーリー [正妹] 岡山傳說JC-朱瑛里ドルーリー](https://i.imgur.com/SUSnsONb.jpg)
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[問題] 慢跑消耗多少熱量,與心率無關嗎?(先聲明此篇不是談論馬拉松,就只是單純一般的慢跑。) 這樣,最近看到一些慢跑的資訊,有很多文章都提到想利用慢跑消耗熱量的話, 真正的關鍵是「跑的距離」,因為「熱量消耗(大卡) = 體重(kg) X 跑的距離(km)」。 所以一個70公斤的人如果跑7公里,大約就是消耗490大卡,只與體重和跑的距離有關。 至於跑多快,那是無關的。用30分鐘或60分鐘跑完7公里,都是一樣消耗490大卡。![[問題] 慢跑消耗多少熱量,與心率無關嗎? [問題] 慢跑消耗多少熱量,與心率無關嗎?](https://i.imgur.com/rTL8x2wb.jpg)
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[問題] 慢跑後腳會痛是不正常的嗎?178cm 84kg 去年七月開始大量河濱練跑 之前都只有快走20km 天天跑15km 100分鐘 無暖身 有收操21
[問題] 菜鳥九公里路跑如何練習?請問跑步先進 1.66歲 2.慢跑兩年,都是隔天8-9分速跑三公里,心率約145 3.8月中開始跑5公里,第一次40分內跑完(其它44分內)都有點累、心率約153 4.第一次報名參加9公里路跑,還有兩個月時間要如何練習?(九公里心裡目標80分鐘跑完,16
[問卦] 3公里跑20分鐘 有很爛嗎昨天無腦跑了2公里 今天腳痛到靠北 啊不知為何剛剛又想跑 跑了3公里 豪累ㄛ13
[心得] 2023年的月、年跑量目標達成及21.1K挑戰從2019年開始慢跑起到今年2023年也已經5年了 這5年跑的總里程也跑了7800公里 前4年都是逐年累積從第1年的929公里,平均配速5分53秒 到去年的1716公里,平均配速5分12秒 一直以來我就都是健康跑,沒有配速沒有吃課程11
[問題] 定速跑是練肺活量嗎?是這樣 小弟職軍,假日常常會自主跑三千 小弟之前都配速 第一公里 5分~ 5分30秒之間 第二公里開始 4分20秒~ 4分40秒之間2
Re: [問卦] 美國隊長參加哪幾項奧運可以拿金牌?這是美國隊長其中一集跑步訓練的劇情。 簡單來說,美國隊長的體能約30分鐘能跑21公里(13英里) 簡單計算一下,等於每秒可以跑11.6公尺。 大約是一百公尺8.6秒的速度跑完21公里。![Re: [問卦] 美國隊長參加哪幾項奧運可以拿金牌? Re: [問卦] 美國隊長參加哪幾項奧運可以拿金牌?](https://i.imgur.com/ShhBSrZb.jpg)
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Re: [新聞] 確診人數即將黑掉?陳時中認了:PCR量能已就像是肥宅100公尺跑15秒 所以我1公里只要花150秒 馬拉松42.195公里只要花105.4分鐘就可以跑完的方式來計算 22萬大概就是其他病人通通不管 全台所有人力24小時不間斷來做才能達到此PCR量能 嘻嘻
爆
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[問卦] Telegram才更該禁吧爆
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[問卦] 沒事就吹,出事就推 會想到誰23
[問卦] 為什麼ptt 沒有成為詐騙平台?