[問卦] 現在睡覺 6:30起的來嗎= =
昨天睡午覺睡到下午五點
晚上又犯賤喝了茶類飲料 整個睡不著
可是盒盒我等等6:30要起床
怎麼辦
怕起不來
還是乾脆別睡?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.2.146 (臺灣)
※ PTT 網址
推
奇怪怎麼一堆人今天早上有事?
推
3小時以上建議說睡
推
不會
推
尻完再睡
→
你要是屬於鬧鐘叫不醒就不要睡
我要把鬧鐘放超遠
推
別怕 等等我叫你 安心睡
謝謝你
※ 編輯: seabox (223.136.2.146 臺灣), 04/09/2023 03:18:33推
設定90分鐘的週期睡眠 會比較好醒
→
3小時 兩個週期?
推
睡一覺醒來準備繼續睡
→
對呀 就是他的倍數 會比較容易醒
噓
睡三小 起來嗨
推
05:30 ~ 06:30 每十分鐘設一個鬧鐘
推
鬧鐘設定晚上6:30 安心睡
→
可以 常常我的睡眠時間就是這樣的 ^^
噓
6:30我再幫你吹起來,穩的
推
放心 你會拖到5點半才睡
推
趴睡桌上,坐著睡,不想醒都難
→
睡你麻痺起來嗨
推
尻
推
起不來
噓
僞盒
推
原來是盒盒,每次地震都有人跟你告白欸
推
呂雅筑 起床了
→
別睡了 起來泡咖啡
→
起來吃ㄐㄐ了
→
電話給我,我叫你
推
呂雅筑叫你起床
推
起床了嗎
推
06:43還沒起床
→
盒盒起床了:)
推
滾回去睡
84
[寶寶] 大家的寶寶都幾點睡呢?小女現在7個多月 一直以來都是晚上8點洗澡 8:30以前進房 一喝奶秒睡 前三個月都可以睡到隔天下午兩三點 (中間邊睡邊喝奶)3
[問卦] 生理時鐘到底要怎麼挑有一天睡的少睡不好,那天撐到23點睡覺,結果兩點多起床,而且還睡不著,然後快七點才 睡著,然後就一路睡到下午四點 努力了好幾天都是一樣的結果,怎麼搞得好像晚上才是午覺,早上開始才是正常睡眠時間 請問有沒有辦法調整? --7
[問卦] 居隔可以廢到什麼程度?乳題 本魯居隔時 早上睡到10點醒 打開股市,看到綠油油一片 繼續睡7
[討論] 晚上九點起床隔天幾點睡?最近習慣早上五六點睡覺,下午兩三點起床的壞習慣。 想說乾脆不睡覺撐到隔天晚上早睡調時差。 結果到下午兩點就躺平了,晚上九點起床。(現在正在吃泡麵) 如題:那我大概隔天幾點就會自然想睡覺了(前提是該睡的時間) --3
[問卦] 欸欸,等一下晚上可以幹嘛?如題 盒盒從昨天半夜2. 睡到今天下午3.多 嘻嘻 盒盒好像睡太多ㄌ 現在精神特好6
[討論] 7:30開會 太早起不來阿北自己睡不著愛早起 又不等於其他人喜歡早起 7:30開晨會 不就等於7點就要出門 6:30就要起床準備 這樣太早了啦 --5
[寶寶] 不睡午覺總睡眠時數反而比較長怎麼辦我大寶2y,幾乎每天都會睡午覺,半夜長睡眠幾乎都是10小時(有時候不到),以前午睡 都2小時前後, 可是這兩三個月午覺有時候睡一個小時就自己醒來,有時候是太晚睡著我不敢讓他睡超過 三點半因為這樣晚上會翻到快12點才睡所以提早叫他起床,變得只睡不到兩小時。 有感覺到有時候早上或午覺醒來其實是還想睡的可是又想玩所以硬是自己爬起來4
[寶寶] 睡覺作息請益寶寶差兩天十一個月,體力越來越好也有個性 關於小睡問題一直困擾我們 目前作息如下 早上6:30起床,喝奶,喝不完在保姆家喝完 早上保姆家小睡半小時到一個多小時不等3
Re: [閒聊] 睡眠障礙不是只有睡不著說到這個我好有感 疫情以前我是晚上喝咖啡 睡覺一樣十分鐘KO的人 疫情開始後WFH,整個生理時鐘大亂 到昨天之前我天天都要在床上滾一小時以上- 汝題 前些時候因為怕女友太累 大概23.就熄燈睡覺惹 但我昨天睡到下午才起床 剛剛起床 超級清醒完全不想睡
爆
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