[問卦] 駝背去看物理治療有用嗎?
作者: sun0183 (易小川) 看板: Gossiping
標題: [問卦] 駝背去看物理治療?
時間: Sat Apr 29 15:08:58 2023
雖然以前有看過醫生還說要穿鐵衣,但是那時候怕丟臉,結果現在越來越嚴重,
有點不確定是姿勢不良還是骨頭問題,拉單槓似乎可以改善,但是拉的姿勢不正確也沒
效果,然後我又是住在雨都@@,請問台北有推薦的物理治療師嗎??
現在就是身體已經習慣駝背的動作了,挺胸縮腹沒多久又會回到駝背的姿勢...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.146.7 (臺灣)
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※ 編輯: sun0183 (218.172.146.7 臺灣), 04/29/2023 15:09:20
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加油 有錢該看的去看
推
背肌無力 要鍛鍊
推
重訓練背 真心不偏 我以前走路也會駝背
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自從開始練重訓之後就好了
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曾住院太久走路無力 靠長期毅力+復健 恢復
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持之以恆有點重要 但相信可以改善的
推
你得讓自己習慣抬頭挺胸
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重訓可以改善 重訓姿勢要對
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很多重訓的也都駝背 = =
推
美式整脊 但要每個月去喬
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我想說是不是我的背部肌肉太緊繃
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感謝各位
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30CM巨巨們好 小弟健身一個禮拜了,68- 67 但這也不是啥重點,我在WG台中的健身 目前最主要問題是我肩膀好像有困難 該用背/胸出力的,都是肩膀在出力30
[問題] 強化腰椎各位健身巨巨晚上好 之前有為了減脂練一陣子 後來為了準備考試停練 結果因為長期久坐加駝背 讓我腰椎不斷跑掉27
Re: [問題] 年紀漸長,如何讓自己看書更舒適?其實這跟你的長期姿勢不良有關,長期看書或用電腦、滑手機, 只要你不是有意識地維持正坐,即挺胸、收背、收下巴,你的頭會逐漸往前 身體會開始前傾、手往前傾進而讓胸肌夾更緊,進而變成駝背,肩頰骨外擴 駝背後你的胸肌會過緊,而背肌又過於無力,無法達到平衡。 你的胸夾得更緊會進而拉扯到你的肩膀斜方肌,以及你喉結旁的胸首乳突肌18
[問題] 骨盆前傾姿勢各位版友好,最近小弟在改善三十多年來的不良姿勢,不過遇到了些問題... 我在網路上查了些資料,改善姿勢主要需要強化臀肌和腹肌的部分 照著Jeff的影片提供的動作做了一陣子,發現臀肌和腹肌確實真的很無力 不過看了些網路上的說明,還是有些問題想請教 以下照片是我腹部不出力的站姿16
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[寶寶] 1y8m駝背及拿湯匙姿勢寶寶1y8m瘦寶體重約在15%左右 目前送褓姆家有快半年時間 褓姆觀察寶寶坐的時後容易有W坐姿 經提醒腳會往前伸(在家也是一樣) 然候坐的時候有身體前傾、駝背的情形1
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