Re: [問卦] 跑步傷膝蓋是騙運動白痴吧
※ 引述《Fucker5566 (Fucker5566)》之銘言：
: 很多人都會說 跑步會傷膝蓋
: 那也要每天都跑20公里以上才有可能
: 一般人哪有美國時間給你每天跑20公里
: 所以跑步傷膝蓋是不愛運動的藉口吧
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro Max
說個小秘密:
其實跑步最傷的是............肺
我每次看到路邊有大哥大姊在慢跑
我都會衷心地替他祈禱: 今天的pm2.5不要太高
在台灣跑步還是在健身房跑就好了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.216.193 (臺灣)
※ PTT 網址
→
遇到這種文章我一律視為業配
→
那在台灣沒辦法出門了 除非你上班也帶
→
防毒面具通勤QAQ
慢跑不一樣好嗎? 慢跑是加速的吸加速的吐
※ 編輯: v929598 (116.241.216.193 臺灣), 09/08/2024 22:57:38→
廢文
噓
你真的有每次衷心祈禱嗎?
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[討論] 健身房關閉後的運動方式？hello 各位女孩兒們 最近因為疫情升溫 健身房都關閉了 想請問大家現在都去哪或是改透過什麼方式維持體力及身材呢？ 小妹因為不在雙北 所以依然可以趁著晚上較涼爽時戴著口罩在家附近的人行道慢跑![[討論] 健身房關閉後的運動方式？](https://i.imgur.com/Ip1mDLIb.jpg "[討論] 健身房關閉後的運動方式？")
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[問卦] 跑步到底會不會會傷膝蓋？最近想要養成運動習慣 每天去慢跑一下 但是有人跟我說 跑步會傷膝蓋 她說膝蓋是消耗品26
Re: [灑花] 在家超慢跑就能瘦身，不用花錢去健身房→ vava5566 : 是趕流行跟著超慢跑，不建議。 超慢跑2009年就在日本開始推動 日本媒體常常在報導 至今已經15年了 不是什麼跟流行一窩蜂的運動 ヒューマニエンス 40億年のたくらみ![Re: [灑花] 在家超慢跑就能瘦身，不用花錢去健身房](https://i.imgur.com/GkHQq1Ib.jpg "Re: [灑花] 在家超慢跑就能瘦身，不用花錢去健身房")
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[問題] 高雄有什麼室內跑步的地方嗎？如題，最近有跑步的需求，但又時常在下雨，所以想找個室內可以跑步的地方。 健身房跟跑步機的話可能不太行，因為跟真正的跑步跑起來還是不太一樣。 還是說待在家裡原地慢跑也有差不多的成效？ --16
[閒聊] 基隆World Gym現在還有人去嗎？我知道健身房已經開放了 但好奇這裡有會員還是照常去運動嗎 戴口罩走跑步機不是不太舒服 並請問健身房人潮多嗎 以前都去游泳
[問卦] 慢跑傷膝蓋的說法是哪來的為啥每次說到慢跑就會有一堆人說慢跑傷膝蓋 不如去健身房 請問這是有什麼統計或科學根據嗎 我看我朋友跑了幾十年膝蓋也好好的阿 --4
[問卦] 會去公園跑步的都什麼樣的人？吶， 剛看到廖老大嗆： 低薪別去健身房裝高尚，要運動去公園跑步就好了 但， 跑步超沒效率又傷膝蓋，搞不好還消耗掉肌肉。9
[問題] 替代蘆洲集賢環保公園慢跑地點如題 近期因為環保公園要實施捷運工程 本來以為只是部分的地方圍住 還加減可以跑 結果剛剛看到臉書有議員透露 3月1日開始會封閉公園 到117年年底才會重新開放QQ![[問題] 替代蘆洲集賢環保公園慢跑地點](https://i.imgur.com/hPWC5FYb.jpg "[問題] 替代蘆洲集賢環保公園慢跑地點")
Re: [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋）如果您到健身房有戰繩 如果你的健身房有橢圓機 橢圓機／太空漫步機（the elliptical trainer） 橢圓機對想要換換運動口味或是受傷的跑者而言，是絕佳的訓練方式。![Re: [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋）](https://www.sportscience.com.tw/data/image/article/50/0e/75/a0/e65353c66160fa9975c52fd.jpg?v=1664553620 "Re: [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋）")
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