[討論] 健身房關閉後的運動方式？

LaAc05/18 21:18自己伏地挺身啊

ffreakk05/18 21:20開YOUTUBE找X分鐘運動 跟著做

em405/18 21:22睡覺

monkeywife05/18 21:26查hiit高強度間歇運動

aizawafff05/18 21:30健身環吧 也比較安全

tomx05/18 21:37深蹲

blessbless05/18 21:39帶口罩跑步我完全不行 所以也很困擾

camuji05/18 21:41躺著！

kimura070105/18 22:06搜尋 徒手健身 隨便選一個都做到快死掉

GAGA105/18 22:27變公園閒聊(?)

beitou05/18 22:29剛戴口罩去跑回來 覺得比平常喘好幾倍

vickie0085705/18 22:33彈力帶 壺鈴 啞鈴跟徒手訓練

CCCHD05/18 22:41只做瑜伽的大休息

whoismama05/18 22:44本來就不去，沒困擾

rmainton05/18 22:50拿哥哥的啞鈴來

Royalwarrior05/18 22:52公園單槓各種不同玩法就玩不完了

sqin05/18 22:54做瑜珈

openmaria05/18 22:54開YouTube，很多帶著作運動的影片，看你是要HIIT、瑜

openmaria05/18 22:54珈、重訓都有

r15505305/18 22:54買組合槓鈴加減練

openmaria05/18 22:54我剛才做到差點往生

openmaria05/18 22:56搜尋may fit有很多徒手訓練，累死了～～～～

e44658228405/18 23:04轟菌

gk4432y05/18 23:04健身環

masiam05/18 23:05在家鋪瑜珈墊做有氧之類的～

labell05/18 23:20為甚麼最早美國爆發健身房沒關

FlynnZhang05/18 23:48囚徒健身

RC837705/19 00:03健身環

f601295012905/19 00:11switch

richway05/19 00:21戴口罩跑步真的超痛苦

jeff1093105/19 00:23從一樓走到11樓

Dylan010805/19 00:25健身環

hiris05/19 00:26健身環超棒，持續一年了

Joana05/19 00:28太多方式可以訓練，有沒有心而已

andken05/19 00:30我都練龜息大法

shakeM05/19 00:31買個框 從此家裡練

j4ijp05/19 00:33健身環。放到長灰塵最近都在家又拿出來用XD

a78998042a05/19 00:39徒手+啞鈴，引體向上、伏地挺身、啞鈴硬舉

floraaaaaa05/19 00:43晚上趁沒人在廟前廣場跳繩

yuni042605/19 00:45玩just dance

westsky05/19 00:46去頂樓揮棒

Mayeighteen05/19 00:55tabata

restinpeace05/19 00:57徒手

hyuhs05/19 01:05可以在家做徒手訓練

glion05/19 01:10本來就不運動，沒有這種困擾

ctrighthere05/19 01:10練核心也可以累到往生 不然就網購啞鈴

funeasy05/19 01:48囚徒

FUNyuyu05/19 02:06只做瑜伽的大休息是怎樣XD

tlt021105/19 02:061-2顆壺鈴就夠練了

hfcar200505/19 02:08騎憂拜

tengerinedog05/19 02:21什麼時候了，先別健身浪費水了

theycatherin05/19 02:40https://i.imgur.com/Ip1mDLI.jpg

theycatherin05/19 02:40以前減肥的時候買了一堆健身器材

jaidualc05/19 03:45youtube ig 找hiit 彈力帶 壺鈴 啞鈴 徒手影片

lalamin05/19 04:08彈力帶 啞鈴 瑜珈 讚

jfw61605/19 04:29其實跑步不需要戴口罩

cicina05/19 04:54這時期好好待在家可以嗎

howone200005/19 05:18帶口罩跑真的快喘不過氣

omhhsib071905/19 05:46在家跳繩，跟健身yt做徒手訓練

lo260105/19 08:06還好我還有臀圈陪我

tomokazu05/19 08:07單腳深蹲

lily583605/19 08:42有些運動app Nike adidas之類的，可以選擇難易度，或是y

lily583605/19 08:42t 很多徒手訓練，coffee may fit athlean x 做完超累

q0u04bj305/19 08:46在家做高強度間歇+啞鈴

fifi092305/19 08:46Switch健身拳擊，玩快半年了。

gay322405/19 08:57hiit

pttdouble05/19 09:02不對 藝人跟運動員的確診機會本來就更高

pttdouble05/19 09:02因為一直處在大眾很多的空間 還要狂接觸

mooswim05/19 09:07健身環、just dance或彈力帶+啞鈴簡單做重訓 YouTube和IG

mooswim05/19 09:07上也很多運動影片可以跟著做

cyhung9705/19 09:48有藉口不動了

JC8305/19 10:22在房間把能舉的東西都拿起來舉

JC8305/19 10:23昨天我麻麻求我放過他的冰箱

zyra05/19 10:46樓上笑死XD

sakura9442505/19 12:46影片其實很多超累的 可以做帕梅拉的 隨便一個都累得

sakura9442505/19 12:46不要不要

sakura9442505/19 12:46在家也可以舉啞鈴 跳繩也可以啊

Melaniehc05/19 15:56我看到很多戴著口罩慢跑的覺得很強

FUBAR05/19 18:33在家運動不是問題 主要是悶熱 沒裝冷氣的地方 光是暖身你都

FUBAR05/19 18:33不想做了

ro2244668805/20 07:16健身環還不錯

tony176805/20 09:44Tex

ewjfd05/22 06:43阻力循環訓練5組 (搭配壺鈴/啞鈴或拉力帶)一週兩次

ewjfd05/22 06:44惰性來不想做阻力 可以一次限定改跳繩15-20分鐘