[問卦] 為什麼退伍後 跑步都跑不到當兵的速度了
我以前當兵的的時候
明明就沒練什麼體能
但是跑三千的速度是我人生最高峰
退伍後自己去學校的運動場跑
至少都慢5分鐘
軍營的柏油路對跑步速度有加成嗎??
--
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噓
肥 伙食變好了
噓
還有你老了
推
自己跑沒獎勵啊
推
呼呼呼呼… 我… 我不行了
噓
因為跑最後面會被班長肛
推
士官長沒在旁邊硬著陪你跑有差
推
因為當兵的3k.... 懂得都懂
→
為了讓成績好看一點 距離調整一下
→
你老了......
推
軍營跑的距離真的有人量過嗎 懷疑
推
我覺得軍營裡跑的不到三千
推
放隻大貓在後面追你會展現驚人的潛力嘻
→
嘻
→
嘻嘻
推
軍營裡的距離不到3000啦
→
因為有提早放假作為誘因
推
退伍後跑又不會影響么八還是洞八
推
學長會在後面幹人 你敢落隊嗎?
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你退伍後有9點睡覺5點半起床嗎?
推
因為當兵作息正常
推
當兵作息正常的一定沒接業務
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接業務好爽 晚上吃宵夜報加班 隔天補休
→
不用早點名 要操課就找理由躲營辦吹冷氣
→
二兵落隊會被上兵學長玩到爆,誰敢落
推
因為你在裡面跑的距離實際不到三千
→
實測場地距離不符規定
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當兵有同儕壓力,當你開始落後時,會硬
→
撐加快趕上。
推
老了
爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的52
[問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎??平常都會跑步啦 30分鐘5公里 大概就一般慢跑 還可以全程聊天的速度 今天遇到一個有氧教練 說什麼30分鐘5公里可以跑完 體能就贏80%的人了 我想說有這麼誇張嗎 大部分人應該都可以吧9
跑Pu跑道速度變慢!!!小弟我平時都跑柏油路面為主 最近因為家裡附近施工只好轉為校園裡面跑步發現跑pu跑道速度變慢蠻多的 想問一下版上比較有經驗的大大有沒有相關經驗呢? 突然變慢有點嚇到不知道差異在哪裡 --8
[問題] 有些人洗澡怎麼能那麼快雖然我覺得洗澡很麻煩 但還是每天都會洗 然後大概要15分鐘左右吧 沒特別趕也沒放慢步調 但有些人洗澡真的有夠快 像我爸 他說要去洗澡之後 我可能才削個蘋果削完 他老人家就洗好走出來了 大家洗澡速度怎樣啊 也那麼快嗎8
Re: [問題] 短期訓練問題您好: 首先,要先問您有多少時間準備。 一個跑步課表有四個週期,時間再不夠,至少也會用1~3週打基礎。 如果你有1~3週,可以跑些輕鬆跑,還會有些體力進步。 如果不到一週,我認為體能很難再進步,就算硬練提升速度的訓練也只是增加受傷風險。7
Re: [閒聊] 請問有人保持每天跑步運動嗎?天氣漸漸熱了就去跑 照理說,應該: (1) 早上睡醒跑一次(早餐前) (2) 吃晚餐前跑一次 每次大約30~45分鐘即可4
[問卦] 有人遇過跑步時跑太慢被嗆嗎安喔 哥當兵時就愛上跑步 退伍後也常去附近公園跑 哥都慢慢跑 但常遇到一個跑很快的人5
Re: [問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??分享一下自己的經驗,當然每個人身體有異, 但我同梯胖到差點免疫一起訓練3個月都差點15分內, 第一階段:訓練整體耐力 強迫自己一次跑3000公尺以上, 你沒看錯很多人根本無法持續"跑"三千公尺!1
Re: [問卦] 每天跑三千公尺 到底有沒有訓練效果?看你要的效果是啥 如果你是完全不運動的那種 那確實有效果 不過跑起來輕鬆愉快 頂多就是維持 如果要訓練肌肉 速度 減肥 那就是要增加跑步距離或減少時間3
Re: [問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??身為一個長跑愛好者 跟推崇科學化跑步法與跑姿 可以給一些不喜歡跑步跟不擅長跑步的前同事們 一些建議 先附上 弱弱的人權圖 比我好的一狗票人
爆
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