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[問卦] 紅肉每天不吃超過50公克也太困難了吧?

看板Gossiping標題[問卦] 紅肉每天不吃超過50公克也太困難了吧?作者
zrct5566
(美麗又殘酷的世界)
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為了維護心血管健康,美國國家心臟基金會建議每週攝取少於350克
煮熟、未加工的紅肉(或每天少於50克)。

一片牛排大概都6-8oz 180-230g左右

一片炸豬排大概100g

隨便吃一個便當就超過了QQ

難不成天天吃雞腿便當嗎

有沒有八卦


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※ PTT 留言評論
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tmgl 08/27 13:30吃白肉啊

k385476916 08/27 13:30簡單

guhong 08/27 13:31肥宅不吃牛排 只吃炸機可樂

Dirgo 08/27 13:31雞腿也不夠白啊

ting74942 08/27 13:33雞 鴨 鵝 魚

Dragonz 08/27 13:33美國人吃雞胸肉不吃雞腿

Mesa5566 08/27 13:33吃蒜泥白肉 可以吃好多

Dragonz 08/27 13:34雞腿屬於紅肉

bruce511239 08/27 13:36糖分都攝取過量了 還在意紅肉?

guanluvsquat 08/27 13:38雞肉=禽類 poultry

guanluvsquat 08/27 13:38紅肉=四隻腳

brightest 08/27 13:38少吃碳水比紅肉重要

herro760920 08/27 13:40最好是吃魚肉啊

ultraccs 08/27 14:06多菜少肉才是健康飲食

SydLrio 08/27 14:40加上你死後的天數能平均就好

marke18 08/27 15:19嗯啊QQ

sce76 08/27 15:58吃雞肉啊,有營養非紅肉又最便宜

kevin540 08/27 17:15垃圾食物吃太多