Re: [問卦] 連續一個月不喝含糖飲料會？
※ 引述《jpgjpg2005 (未看先猜小喵)》之銘言：
: 如題
: 各位肥宅好
: 如果連續一個月每天不喝含糖飲料
: 生理、心理會發生什麼變化嗎？
: 有人試過嗎
不用一個月，你只要戒糖一週就會明顯有感
你對於糖的慾望就會被降低
自然就不會一直想要喝含糖飲料
剛開始戒糖會比較辛苦一點
過了就會好很多，不吃也不會有太多慾望
可以配合多喝開水來實施，效果更好
糖這種東西真的少攝取為好
吃的當下很爽沒錯，但帶來的後果很糟糕
快試試看一週不喝含糖飲料，不會很難的
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.133.115 (臺灣)
※ PTT 網址
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你們平常到底多嗜糖啊可以有戒斷症
→
有沒有什麼替代的無糖飲品
推
被各位看不起的可口可樂zeroz啊
→
一開始很痛苦但之後真的就不會想喝了
推
在台灣要完全零糖份攝取好像有點難…連
→
自助餐的菜都有可能加糖了
推
無糖豆漿
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[問卦] 有人完全不吃糖和不喝含糖飲料嗎？有個女同事 她說她五年沒吃過甜食，也沒喝含糖飲料 每天運動 她看起來的確比她實際年齡年輕很多 要做到完全不碰糖20
[問卦] 有戒糖門診嗎以前在學藥局戒菸門診時 除了尼古丁替代藥物 也有從手部動作、口腔咀嚼等習慣下手 整體來說有個完整的系統 不單單只是說"你要忍住"這種風涼話18
[問題] 戒糖後體重下降 肌肉飽合度似乎也降了安 這問題有些奇妙 我本身是個瘦子 只要不練就是瘦 174 從62 -> 66 67 靠健身來讓自己看起來有點肉量9
Re: [問卦] 戒糖戒飲料真的有很難嗎？有人跟我一樣相反體質嗎 喝茶（飲料店 都一定是普洱 青茶 綠茶 金萱 冬片之類的 不喝紅茶 然後不加糖6
[問卦] 有沒有戒糖後感覺健康多了的八卦因為脂肪肝的關係 下定決心不喝含糖飲料 之前都會喝微糖的 現在戒糖已經快一個禮拜 竟然感覺比較有精神5
Re: [問卦] 要怎麼戒含糖飲料？西西 這個我熟 就不要喝就好 把你喝含糖的時間拿去喝水 最好是冰水 好喝的水喝起來甜甜ㄉ 而且戒糖跟減肥幾乎完全掛勾 4月開始疫情嚴峻 幾乎每天都叫麥當勞外送4
Re: [閒聊] 決定了啦，挑戰不喝含糖飲料一個禮拜！只喝開水壓力太大啦，就怕一個禮拜後又會反彈喝更多含糖飲料。 可以先從自己泡茶開始，就像我家有個帶製冰的冰箱。 然後直接請ubereat外送家樂福的茶葉，喝著喝著就沒在喝飲料了。 現在反而不習慣含糖飲料，感覺很膩。 如果沒有製冰冰箱，去買那種大玻璃瓶，方形的比較好放冰箱。
Re: [閒聊] 有人戒糖期間很不舒服的嗎在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖
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