[問卦] 吃辣訓練耐力 體力 可嗎
本來要問 印尼文辣椒的sambal
和cabe和pedas差別在哪裡算了
太辣超越自己身體極限無法訓練耐力
外勞許多都是吃辣的國家來的
我這次買了 上次文章的辣椒
名叫sambal rawit
rawit是鳥眼辣椒
辣度15萬shu
適合有一定辣度，可以訓練體力耐力 當然很辣吃光要運動
否則胃會痛
究竟泰國人 印尼人吃苦是否和吃辣有關係呢
有卦？
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又不是M
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訓練耐力體力，重訓是唯一解
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是痛覺 所以是訓練扛壓
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能吃辣的這次股災比較能撐住
推
？？？？？
推
最後只練到菊花
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我跟你說，你去找大圈400m操場 間歇
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訓練衝刺150快走50 一圈吃一口辣麵條
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爆
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