[問卦] 睡眠
前陣子太晚睡
隔天上班精神很差
這兩天實在累到不行
晚上10點多就睡 想說 這樣比較能睡飽
結果4-5點就會突然醒來
也睡不太回去
這樣白天還是又會很累
不知道事老了還是身體有問題
要怎麼讓自己睡的好啊QQ
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推
去看醫生拿藥吃 跟兔兔IU一樣
推
你家後面的垃圾吵你睡覺
噓
尻
→
跑個半馬試試
→
先放鬆再睡
→
10點睡到5點還不夠是你身體虛吧
→
認真的。我家後面的 也這樣喜歡半夜吵
→
人睡覺
推
太熱
噓
初老
53
[寶寶] 一歲多女寶寶 如何調整睡眠時間?請問家中一歲3個月寶寶 最近晚上凌晨幾乎都不睡 媽媽真心累~ 因為已經沒有固定四小時餵奶,所以都在晚上睡前泡牛奶給她喝 大部分睡前奶喝了後就邊喝邊恍惚睡著~ 有時候11.12點餵奶,喝完可以一覺到天亮42
[寶寶] 為什麼寶寶/幼兒睡眠時間好短我兒子目前一歲八個月,他現在自己晚上9點很容易入睡,到早上5:55am就會醒來。午覺 也只睡1.5小時。 我實在不懂為什麼歐美的睡眠訓練師都說這個年齡的寶寶可以睡11-14小時一天。睡眠訓 練師說一定要讓小孩在七點半前上床,但每次這樣做,我兒子就三四點起床且睡不回去了 。16
[寶寶] 7個月突然每天4、5點醒來寶寶在滿月時就已睡過夜,2000開始長睡眠可以睡到早上7點,共約11小睡(11點Dream f eed) 現在7個多月突然每天凌晨4、5點起來,沒有哭鬧,就是醒來玩、翻身,也沒有長牙 我都裝睡不理他,但寶寶自己睡不回去,我哄睡也都睡不回去,一直哄到到6點多哭餓, 喝奶才睡,已經連續6天這樣了,求解?15
[寶寶] 白天抱睡問題寶寶目前快4m 晚上長睡眠大約從晚上11點到隔天早上9點 中間需夜奶一次(討奶醒來一吃就又睡) 白天小睡都要抱睡才能睡很久(只要不放下幾乎可以一直睡) 但只要一放床15
[寶寶] 整晚不睡覺寶寶目前3m22d (已會翻身、有吃益生菌) 在1個半月的時候 很天使的睡過夜一週 後來送保姆作息開始走鐘 最近終於調整到10點會想睡覺 (白天小時加總5小時、晚上約8~10小時)12
[問卦] 怎麼深層睡眠如題 小弟最近 睡眠品質不是很好 要嘛很累 但也睡不太著 不然就是睡了 很容易被吵醒 或莫名驚醒 醒了也睡不太回去13
Re: [寶寶] 8個月大寶寶睡不好忘記附上作息表~ 06:00-07:00喝奶(210ml) 07:00-09:00回籠覺 10:00-11:00喝奶(210ml) 12:00開始哄睡(有時會睡有時睡不著)8
[寶寶] 前一天太晚睡隔天會同時間叫醒嗎寶寶現在要6M 過完年後我也不知道她現在正在經歷什麼 白天睡眠時間加起來竟然睡不超過1.5小時, 昨天晚上長睡眠前又可以撐到四五個小時 通常8:30他會起床6
[寶寶] 8個月大寶寶睡不好如題 我的寶寶剛出生那陣子比較好睡 到4-5個月時有時候可以自行入睡 或是在床上拍拍睡著 但是白天常常都睡很短- 小弟過了而立之年 太晚睡 隔天真的累到不行 這陣子試著早睡 有時候9點多 有時候10點多 早睡雖然對身體好
爆
Re: [新聞] 批藍白毀憲亂政3法 民進黨將窮盡手段63
[問卦] 有人知道什麼叫做更大的民主嗎67
[問卦] 蔡依林怎麼做到天后的爆
[爆卦] 攝徒日記向國民黨宣戰!!爆
[爆卦] 財政收支畫分法三讀通過70
Re: [新聞] 立法院三讀通過財劃法 財政部: 衝擊中爆
[問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK??33
[問卦]到現在我還是不知道我是怎麼摔車的?31
Re: [爆卦] 攝徒日記向國民黨宣戰!!30
[問卦] 半夜要爬玉山 該注意什麼45
[問卦] 一堆人洗財劃法通過健保倒 沒補助 有卦?17
[問卦] 18盎司拳套是啥概念11
[問卦] 40%朋友:60%都被中共洗腦了 有卦?6
Re: [新聞] 批藍白毀憲亂政3法 民進黨將窮盡可能救濟手段12
[問卦] 只有我不知道立院在吵什麼嗎!89
[問卦] 脆:你們以後會後悔的 走著瞧 怎麼回12
Re: [問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK??12
[問卦] 台灣的法條就是這樣通過的喔?X
Re: [新聞] 快訊/憲訴法三讀! 宣告違憲時大法官人11
Re: [新聞] 立院三讀3法案 賴清德:民主的紛爭6
Re: [新聞] 快訊/憲訴法三讀! 宣告違憲時大法官人11
[問卦] gemini在怕什麼19
Re: [問卦] 其實不太懂為何八卦板不完全禁止政治文13
[問卦] 現代戰爭 圍攻100萬人大城市根本不可能吧27
[問卦] 高雄的財政,得到公平對待了吧1X
Re: [爆卦] 財政收支畫分法三讀通過4
[問卦] 請教一下 這次是什麼花?7
Re: [問卦] 蔡依林怎麼做到天后的10
[問卦] 為什麼現在都沒有在喬了?8
[問卦] 15年了,審查波波醫生查到哪?