[問卦] 上班族到底要怎樣才能規律運動

ziso 10/14 15:22下班順路去啊 練完回家洗洗睡

bill403777 10/14 15:22午休和女同事在茶水間運動

ClownT 10/14 15:22辭職去當貴婦或網美

qt359101 10/14 15:22跟女同事去同一家健身房

preisner 10/14 15:22五樓每天都開心的去228運動

qt359101 10/14 15:22五樓每天都很幸福耶

preisner 10/14 15:23幹! 又中五樓!

nekoares 10/14 15:23走路

william826 10/14 15:23我都上班時間運動 老闆也鼓勵沒差 嘻

william826 10/14 15:23嘻

archon 10/14 15:23是不是WG的問題？我在健工一週三練很規律

Insania 10/14 15:23五樓身心靈全面提升

qa1122z 10/14 15:24五樓放屁都哈一聲嗎？

arlaw 10/14 15:24找大奶男教練

lpbrother 10/14 15:24每天睡前棒式1分鐘

em4 10/14 15:25我發懶就爬階機強度6 連續30分鐘就收工

lovebridget 10/14 15:25買啞鈴在家做 出去本來就浪費時間

lovebridget 10/14 15:26除非是擺拍流量需求

james9806033 10/14 15:26室外空氣又很差 想到要慢跑都算了

ChungLi5566 10/14 15:28下班後直接去運動中心 別吃晚餐

oftisa 10/14 15:28放假都不去，就是自己懶而已

ChungLi5566 10/14 15:28一旦吃了晚餐就沒時間運動了

vowpool 10/14 15:28上下班Ubike

em4 10/14 15:30現在能斷食完空腹練 血糖若不穩定就是要注意

alex00089 10/14 15:31結婚有家就

shellback 10/14 15:35買可調式啞鈴臥推椅健身車 就很夠了

shellback 10/14 15:35甩油主要是少吃

love99350294 10/14 15:37晚餐後超慢跑

slein 10/14 15:38我一週六練，每天下班到家就在在家健身房

myth0422 10/14 15:38辭職

slein 10/14 15:38重訓兩小時，這是每天最令人開心的時段

your0207 10/14 15:43看起來就是你懶而已

mopigou 10/14 15:46爬樓梯，禁電梯

NIKUchan 10/14 16:22https://i.imgur.com/d8DKYek.jpeg

NIKUchan 10/14 16:25阿如果想直接健身房會員買下去的話，每

NIKUchan 10/14 16:25天上班備好運動服裝、毛巾，下班就會覺

NIKUchan 10/14 16:25得「帶都帶了」就會去運動。

NIKUchan 10/14 16:26前兩個月培養習慣最痛苦，後來就會習慣

NIKUchan 10/14 16:26生活被運動填滿了

j855081221 10/14 20:52可能就當作是一種..對身體好 工作的

j855081221 10/14 20:52概念?XD 真的太懶就假日再去 假日時

j855081221 10/14 20:52間多

p09171989 10/14 23:03下班直接去是一個選項 不過我最近偏愛

p09171989 10/14 23:03假日去WG 人比較少練起來很舒服 平日

p09171989 10/14 23:03晚上有時候人太多了

perlone 10/15 00:08騎公路車上班 綠燈抽車跟競戰拚速度

pocketshape 10/15 00:32放長假真的才會規律運動 一般平日僅

pocketshape 10/15 00:32週休二日太少 真的下班廢六日也照廢

MotherFunker 10/15 10:53早上運動完再去上班 已維持好幾年