Re: [問卦] 上班族到底要怎樣才能規律運動
就是你現在還覺得自己很年輕
等到哪一天發現爬個樓梯會喘 彎腰綁鞋帶有點吃力
或者身邊放的營養補充品越來越多的時候
你就會開始有自覺去運動了
趁還能動的時候不動 哪天受傷不能動要天天復健更慘
--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.208.202 (臺灣)
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我只想躺平
噓
哪有時間?
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發現老二需要靠吃藥的時候
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我都跟妹子說運動是為了不吃壯陽藥
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手槍多尻
推
用跑的上下班,就很規律
爆
Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟?推 luckysmallsu: 健身房女>>>男,台男真的都沒在運動 根據行政院的規律運動調查, 台男規律運動人口佔36.5%、台女30.7%, 台灣人整體真的普遍都不愛運動, 尤其是台女規律運動人口比台男還慘。![Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟? Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟?](https://i.imgur.com/IByGL0wb.jpg)
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[問卦] 誰說謊?調查顯示台灣8成人口有運動習慣因為疫情關係,調查顯示110年運動人口比例反而上升 參與運動人口比例達80.2% 規律運動人口比例達33.9% 規律運動定義:每週運動3次以上;每次運動30分鐘以上;運動時會流汗也會喘 女性為32.4%、男性為35.4%![[問卦] 誰說謊?調查顯示台灣8成人口有運動習慣 [問卦] 誰說謊?調查顯示台灣8成人口有運動習慣](https://i.imgur.com/1fld9dhb.jpeg)
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[閒聊] 都怎麼保持運動?去年生完小孩到現在 覺得身材有點走樣,爬個樓梯都會喘 想問大家怎麼保持運動? 是買全身鏡、買健身課程、還是要開始去健身房或者有氧班 想問這裡的媽媽、女孩們,是如何保持運動的8
Re: [討論] 有遇過肌少症的問題嗎肌少症目前在醫學上 只有阻力運動+攝取蛋白質可以減緩 其他不用想了 這也是某肌肉棒子大聲的原因 不去健身房![Re: [討論] 有遇過肌少症的問題嗎 Re: [討論] 有遇過肌少症的問題嗎](https://i.imgur.com/22L5Lu2b.jpeg)
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Re: [心得] 跑者的確診與恢復上篇太厲害惹 我小廢物 拋磚平衡一下 lol 年紀:約莫30 當年勇:曾經捏一下就破三 疫情前:逐漸荒廢... (LSD)630可以聊天輕鬆跑、六分速還是能聊但會喘、530不聊天可半馬5
[問卦] 走路會喘單純是因為體重嗎?阿胖身高174體重86,體脂12%想說通常都有在運動習慣那些,爬個樓梯應該沒什麼,但是 我怎麼跟隔壁體脂破30的阿肥一樣喘不過氣阿,是不是要看醫生了 --4
[閒聊] 年紀大了爬樓梯很累嗎?辱提 年紀 歲月殺豬刀 有些人年輕就是豬 那麼問題來了![[閒聊] 年紀大了爬樓梯很累嗎? [閒聊] 年紀大了爬樓梯很累嗎?](https://i.imgur.com/6I8GAzeb.jpg)
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[問卦] 為啥只要有規律運動看起來就是比較年輕如題 我阿肥啦 以前胖的時候常常就是被誤認年紀+10 現在規律運動 瘦下來後 也是被誤認年紀-5 我就不是很懂啊1
[問卦] 樓梯爬幾層會開始喘?年紀越來越大 身體也越來越虛 有些人會爬樓梯當作運動 如果剛開始爬 可能爬個兩三樓就覺得累
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[問卦] 現在的HR都愛問一些奇怪問題嗎![[問卦] 現在的HR都愛問一些奇怪問題嗎 [問卦] 現在的HR都愛問一些奇怪問題嗎](https://i.urusai.cc/QtYfe.png)
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