Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」
我同事分享他的妙招除了開源以外
自煮就是節流
早餐：自製蔥油餅；自沖熱美式
20元內
午晚餐都帶便當，100元內
單月吃飯錢在4000元內
youtuber最近才有人拍過影片
男生自煮一周三餐，只能花350元
一個月下來是可行的
營養均衡
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高油高升糖 讚啦
噓
ZZZZ
推
原來你同事電和瓦斯都不用錢的
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自己桿餅皮???
推
冰箱開著就要吃電了 而且食材價錢
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也一直漲
推
可以忍受一週吃一樣 大量備餐是可行的
推
老蔡一顆20，開始沒人排了
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自製需要時間成本
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剩下來的都抖給大屌萌妹 沒用
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一個人煮根本不划算，準備跟收拾的時
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間少說要半小時以上，不如花一百元不
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到直接買來吃
推
說真的現在便宜吃 只是未來增加醫療費
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然後外食就算吃很貴 也是一堆問題
爆
想當初 便當2012年的時候 只要60元 那時候馬英九執政就被嫌物價漲太快 便當縮水 一個便當根本吃不飽 結果馬英九只是開玩笑問 那你有吃第二個嗎 就被說何不食肉糜 結果12年後的今天 便當一個早就已經破百了 而且分量甚至可能比2012年還慘![Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」](https://cdn2.ettoday.net/images/83/d83254.jpg "Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」")
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夠 : 生活花用，其中，七成上班族，近一年外食費增加，平均在外實花費月開銷8412元，比 一 : 年前調查，增加644元，而且在晚餐的漲幅最有感，如今又加上四月電價起漲，恐怕外 食![Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」](https://i.imgur.com/1P9Uwhzb.jpeg "Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」")
X
對! 92%的上班族認為經濟狀況逐漸拮据 譬如早餐快100元，晚餐一個便當100元，已經快變成日常 所以娶到一個30歲會烹飪的老婆很重要 老婆可以每天幫我們省下過高的餐費X
所以我說 覺得外食貴為什麼還要喝飲料？ 每天午餐吃便宜自助餐 夾兩塊肉不會破百的那種 晚餐隨便吃巷口麵店 偶爾超商撿即期品 這樣一整天花費完全可以控制在300以內2
你不可能拿以前的物價去對現在的薪水 或以前的薪水去對現在的物價 敝司普通新進員工 十年前跟十年後 "起薪"都差50%了 怎麼可能只有薪資能漲 物價不能漲這種事X
我覺得啦 外食族成本增加這一切的開始就是2014年南部老農檢舉餿水油開始 在那之前麵香滷肉香物價又便宜 那個阿北檢舉之後![Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2014/09/15/125.jpg "Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」")
本肥八卦觀察家 專門證明八卦不可思議悖論 就 反高房價 ≠ 支持低房價 反對低薪 ≠ 全面加薪5
以前我也認同你說的 年輕時覺得以下這段話很扯 瞎扯蛋： 低薪 就怪年輕人 自己不爭氣 不去台積電輪班工作 高房價 就怪年輕人 眼高手低只想買蛋黃區 不想買金山萬里 少子化 就怪年輕人 沒責任感 自私貪圖享樂![Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」](https://i.imgur.com/5UR9dKrb.jpeg "Re: [新聞] 92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」")
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[閒聊] 請推薦一人自煮快速營養便宜早餐如題啦！ 想上班前在家吃早餐 吃完早餐再去上班 有沒有人可以推薦 一個人要如何![[閒聊] 請推薦一人自煮快速營養便宜早餐](https://i.imgur.com/RenXrTvb.jpg "[閒聊] 請推薦一人自煮快速營養便宜早餐")
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[問卦] 電漲後社會底層要如何把三餐壓在200元內如題 阿肥我社會底層啦！ 想請問4月後電費必定調漲 一般外食族社會底層 要怎樣將三餐壓在200元以內 不要叫我自煮 沒那麼多時間啦 幹![[問卦] 電漲後社會底層要如何把三餐壓在200元內](https://i.imgur.com/nyOB8Jmb.jpg "[問卦] 電漲後社會底層要如何把三餐壓在200元內")
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Re: [討論] 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？太難了 現在一個便當吃不飽還要120元 早餐蛋餅40元的時代 早餐隨便點個蛋餅豆漿都70元了 加上午晚餐兩份便當240元 偶爾還要喝飲料一杯30元![Re: [討論] 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？](https://i.imgur.com/kAAKfoSb.jpg "Re: [討論] 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？")
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[閒聊] 一個月伙食費三餐包括自煮買食材 大約11K 雜支（車資等）抓4K左右 是不是該再節省一點 無法開源的情況下9
[問卦] 加蛋15元？早餐加顆營養滿分的蛋蛋要15元內 本肥感到淡淡地哀傷 15元內 天價吧 今年會不會再漲阿 給肥肥吃顆蛋蛋 錯了嗎Q^Q --5
Re: [討論] 為什麼大家一直堅持要算自煮的各項費用這可以分成幾種算法 1:自煮採用跟外食一樣等級的油、食材、調味料 份量跟配菜跟外食便當一樣 大量澱粉、高鈉、寬油、大量豆製品、無海鮮 採購在傳統市場採購2
Re: [討論] 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？我分享我的例子 除了午餐外 早晚都自煮 早餐:冷凍包子、烤土司 冷凍包子有陣子想省錢都買家X福的小包子6個裝一包，原價49元有時候會特價40元 比較能吃的人，一餐3個是極限，不然大部分兩個就夠了 吐司目前找到最便宜的是好X多一條49元整條的 家X福的偏貴半條4X元1
[問卦] 那間便利商店的三餐最頂安安 我最喜歡去全家買三餐 早餐漢堡+飲料 59 午餐健身肌肉餐 95 晚餐五點之後去撿七折的 60-70 一天大概花250元內吃好吃滿
Re: [討論] Tvbs記者一日三餐基本上我的三餐: 早餐: 特餐(雙層火腿蛋吐司+紅茶) 50元 ，最多70元 午餐: 外面的便當 or 炒飯 60、75元 公司: 50元 晚餐: 吃家裡: 50元(一個月繳給媽媽1500元)
爆
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