[問卦] 每天飯+蛋 就能活了對吧
有一說ㄧ
每餐其實只要飯 + 蛋
如果怕營養不夠就糙米飯 + 但
蛋白質
維生素
礦物質
脂肪
纖維
所有的營養都有補充到
一餐只要25 元
有沒有人根本不需要吃一堆虛華的餐點?
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推
你不會膩喔。寵物都會挑食了
推
吃不下
推
對 躺平
推
是
推
請發揮實驗精神
→
纖維質夠嗎?
→
糙米的纖維和維生素比不過蔬菜水果
→
微量元素沒有補充到吧
→
頂多沒青菜就便秘大不出來而已
推
還要維生素C吧 不然壞血病
推
一定要有蔬菜
推
菜很便宜加個菜不行嗎
推
還要曬太陽
推
你很多微量元素沒補充到,建議吃點外食元素
→
表
→
加醬油吃嗎?
→
飢荒只要馬鈴薯就能活了,飯跟蛋都太奢侈
推
饅頭配水就好了啊
→
是
噓
不夠,菜跟肉還是滿必要
推
地瓜就夠惹
→
要蔬菜要維生素
推
蔬菜水果還是要的啦…
噓
你怎會以為去高檔餐廳、吃奢華餐點是為
→
了營養
推
不吃肉至少也要豆腐
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你能體會臘肉的心情嗎? 我不能 嘻嘻
→
去吃自助餐吧 撈湯裡面的菜吃也好
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長期會營養不良
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難吃
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纖維太少 你會便秘到ㄎㄧ笑
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纖維不夠 記得吃草
推
我都吃飼料更便宜給你參考
推
地瓜葉自己種阿
推
任何飢荒只要有食物就能活了 問題只單一
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營養 你活不久的
→
一下這個病那個病 就把你搞死了
推
迷宮三大美食 肉乾 麵包 恆河水
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[閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎先說我自己就是這樣的人 不知道從什麽時候開始 飲食控制從單純的注意熱量 到開始在意PFC(蛋白質.脂肪.碳水)比例 然後接著會考慮蛋白質來源 有哪些類型胺基酸 吸收速率 飽和/不飽和脂肪 Omega369 GI值多少 有哪些維生素與礦物質 微量元素 鈉含量會不會太高 纖維夠不夠48
Re: [分享] 空自橫田基地伙食「空自横田基地の栄養バランスのとれた昨日の食事 #横田飯 を紹介します。」 好,我們來估算一下這三頓飯到底有多少除了維生素及礦物質以外的營養。那雙筷子我家有 ,大概15公分長: 早餐:![Re: [分享] 空自橫田基地伙食 Re: [分享] 空自橫田基地伙食](https://i.imgur.com/bZ0YB8sb.jpg)
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[閒聊] 超營養原型食物或補充品...不知大家有沒有興趣 聊聊平時會吃的超營養原型食物或補充品? 每 100g 營養: 燕麥片: 蛋白質 11~13g、膳食纖維 11~13g 小麥胚芽粉: 蛋白質 32g、膳食纖維 10g、B1 2.4mg、E 19mg![[閒聊] 超營養原型食物或補充品... [閒聊] 超營養原型食物或補充品...](https://img.youtube.com/vi/xe1uFCTV1aI/mqdefault.jpg)
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[問卦] 螢火蟲之墓的妹妹是沒吃到蛋才死的嗎?醫生一直跟她哥哥說 她缺營養 她缺營養 她缺營養 重要的事要說三次5
[問卦] 蛋營養嗎?「蛋白」有水溶性維生素 「蛋黃」裡有維生素與礦物質等營養素 感覺都是對身體很好的元素 但小弟對這些名詞沒有概念 想說發文問看看4
[問卦] 營養午餐營養在哪裡?絕大多數的人都有吃過營養午餐吧 剛才發現營養午餐現在是完全免費 不用家庭出錢的? 記得以前上國小時 每個月還要貼個幾百塊 回到正題3
Re: [閒聊] 2000怎麼活一個月2000元要吃得營養又健康 全聯三好十七穀米1.2kg 生米秤100克一餐 一天兩餐 6天一包 130*5包=360元 秤重雞蛋 一台斤35元 一天三顆 一次買一個禮拜21顆 買四次 70*4次=280元 無糖豆漿2000ml 一餐500ml 兩天一瓶 60*15瓶=900元2
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