[問卦] 可以連續幾天不吃白飯
早期幾乎每天都是有白飯，隨著飲食的改變
白飯吃的比例也慢慢變少。
目前最高是五天左右沒吃白飯，都是吃麵食
或是其他穀類或地瓜替代，到了第六天覺得
在不吃白飯會受不了。
可以連續幾天都不吃白飯？還是根本沒在吃
白飯？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.154.37 (臺灣)
※ PTT 網址
推
改吃炒飯
噓
樓下可以多久不被肛
推
我上次吃白飯大約1個月前
太猛了吧。
→
1個月沒吃了
你跟上面的一樣厲害
※ 編輯: jganet (42.77.154.37 臺灣), 05/29/2023 16:26:07→
麵食升糖指數更高好嗎
→
五穀根莖類本來就有代替白飯
→
不過我沒吃白飯 也不代表沒吃精緻澱粉
→
我也是有在吃麵或麵包之類 只是我有在控制
→
腎壞掉之前
→
吃麵或麵包更恐怖好嗎
→
會覺得要吃白飯 是從小到大飲食習慣所致
→
白飯非必需 也有一堆可替代
→
樓上p大 我之前也是看到白飯 麵包精緻澱粉
→
就直接往死裡打 覺得不可以
→
後來發現有點被汙名了，關鍵在於"攝取量"
→
而不是白飯 麵粉 糖 就是完全不能吃
推
3天吧。比起麵包還是白飯比較好
推
每天必吃 不是白飯就吃炒飯 魯肉飯 %%^
→
習慣就好，幾個月沒吃也沒感覺
推
幾乎沒在吃了 都根莖類取代了
→
玉米 五穀都比白飯好
噓
一天都不可以
→
即時吃麵或水餃也會點白飯
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