Re: [問卦] 健身房越開越多 為何肥胖率不減反增？

爆 

這幾年默默的健身房越開越多，曾幾何時，說運動幾乎都是要去健身房，然後到處充斥健身廣告。嗯…坦白說我覺得不太適應 我喜歡運動，但就沒辦法喜歡健身。以前打籃球，這幾年籃球慢慢有點吃力了，就打桌球，不怕下雨。有時也去騎單車，沒有很強，平路兩三小時也是全身汗。 無法否認的是，球類運動是最好玩的，追趕跑跳、攻擊防守、打長打短，還有各種技術面的思考，聰明贏球。如果有人說球類沒辦法增加肌肉，我覺得一定是放屁！光是追逐跳躍就要用很多力量了。 說到健身，我曾經勉強自己喜歡看看，有個朋友曾經以他學的教我，可是…我沒辦法體會單純「用力」這件事有樂趣：騎單車可以看風景、籃球桌球都可以跟對手較勁，還有技術的使用。 我到現在還是不喜歡健身，也很訝異這麼多人喜歡。但我喜歡運動～

現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO 好像去健身房也可以優越一樣 感覺現在被洗腦洗成 不去健身就是不愛自己 不去健身就會身體不健康會有很多病

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因為工作（保全）的關係，一個月只休7天 平時下班後回來就睡死了，不太可能去健身 只能利用休假的時候去 想請問這樣會有成效嗎？ 目前的身高體重是176，83

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版友們好 我是一個算蠻瘦的男生吧 外在會給人一種偏瘦的感覺 身高：171公分 體重：55左右

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不知道什麼時候開始身邊健身的朋友變多了 幾乎每天都會看到練腿日、有氧日之類的限時動態 我自己加入WG一兩年，有時候破PR就會發文紀錄 也透過這些健身文交了朋友 大家有空就會一起去健身，蠻好的

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大家好，2019突然覺得自己好胖，蹲下去綁完鞋帶，站起來就會好喘，下定決心要減肥，2021年9月心血來潮在家做伏地挺身，突然看到自己身上肚子的贅肉，就去了健身房運動，因為之前的減肥都是只靠飲食控制瘦下來，感覺都瘦到肌肉脂肪都沒減到，感覺身體抖軟軟的（尤其肚子) 我的身體狀況目前如下 這是inbody 比較

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肥肥我以前吼，都是早上六點半去健身吼， 一方面人少一方面其實整天精神比較好， 最近疫情吼，這樣搞吼， 雖然還是不想那麼早回健身房健身， 但會籍已經開始算了，不去也說不過去吼，

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如題 最近朋友很多都脫魯了 以前都跟我一樣是臭宅 但他們自從去年上健身房後 鍛鍊沒幾個月就交到女朋友了

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就不是像WORLD GYM 健身工廠那種大間的 小小一間 放幾樣器材 自由重量為主 有些甚至連跑步機都沒