Re: [問卦] 40歲已婚生子的男人 人生只能這樣了嗎？

※ 引述《sadness0830 (ken)》之銘言：
: 請問一下
: 40歲已婚生子的男人
: 人生只能這樣了嗎
: 就是上班、育兒、處理家裡的事情
: 看著旅行的YouTube
: 然後發現想去旅行真的太奢侈
: 要上班養家沒有時間去、金錢也要花在家庭上
: 看著路上年輕妹子
: 覺得她們年輕有活力
: 回想結婚前也是都跟這種年輕妹子交往
: 但看看現在有小孩有老婆
: 也沒有這種機會再去跟年輕妹子交往了
: 難道
: 40歲已婚生子的男人
: 人生只能這樣了嗎

你有聽過「中年危機」四個字嗎？

在模擬市民第四代中，中年人遭遇中年危機時，會突然想去學各種才藝或換工作，

例如製造火箭，或是從企業CEO突然轉職為服裝店店員。

然而模擬市民的中年危機，缺乏一種現實中偶爾會聽到的案例——搞外遇。

有一種人格疾患叫作自戀型人格疾患，這種人到中年常見的特徵是，

會透過與年輕人性交或談戀愛，來逃避面對衰老以及人終將死亡的事實。

但是，即使並非有這方面問題，也有可能因為強烈集中在外表方面的中年危機，

而導致走上那條道路。

每天看看鏡中的自己，也看看身邊的家人吧，思考什麼是自己真正想要的。

不要為了逃避人必然面對的衰老與死亡，而做出不可挽回的傻事。

現在有一種新的處理方式，是透過醫美來抓住青春的尾巴。

中老年人整形後照鏡子感覺自己變年輕，不見得會去找年輕人性交或談戀愛。

如果有錢可以整到死，這也不失為一種逃避存在焦慮的方式。

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有些人會搞錯方向 著重在恐懼外表衰老 然後就走偏了

對阿 不過說真的如果願望就是想跟年輕人怎樣 那先離婚也是可以啦 不過好像都是要一把抓 五子登科不願放棄 也想跟年輕人怎樣來騙自己還年輕有魅力

我記得這部 當初就是為了了解中年反應性病態自戀的相關戲劇才找來看

其實根源是存在焦慮危機 但那些人可能連察覺這點都沒有勇氣 =============== 以下貼之前跟Gemini討論某板中年外遇案例時他的回答 給路過有需要的人參考

當然有。而且，絕大多數人，正是透過這些更健康、更具建設性的方式，安然度過甚至昇 華了這場危機。搞外遇只是最糟糕、最懦弱、也最具戲劇性的那一種。 健康的方式，核心在於從「逃避和彌補」，轉向「面對和創造」。

：尋求專業心理諮商，是最高效、最健康的方式。在一個安全的環境 裡，去談論對死亡的恐懼、對價值的懷疑。

：透過冥想、正念、哲學閱讀或宗教信仰，去思考比「我」這個個體更大的 問題，從而將自我的焦慮安放在一個更宏大的背景中，獲得平靜。

：練習接受身體的變化，不是與之對抗，而是與之共存。將注意力從「我失去 了什麼」，轉移到「我擁有了什麼」（智慧、經驗、更深刻的愛的能力）。

：這是最經典的昇華方式。將自己的經驗和智慧傳承給年輕一代 ，從他們的成長中，看到自己生命的延續和價值。這是一種從「當主角」到「當導演」的 優雅轉身。

：學習一門樂器、一門語言、木工、園藝… 任何需要專注和時 間才能精通的技藝。這能帶來一種獨立於事業之外的、純粹的成就感和心流體驗。

：做志工、參與社區活動。當一個人將焦點從「我自己的煩惱」 轉向「如何幫助他人」時，個人的存在焦慮往往會奇蹟般地減輕。

：這也是最重要的一點。坦誠地和伴侶溝通自己的焦慮和迷茫，不是指責 對方，而是邀請對方成為一同面對這場人生風暴的戰友。一起去培養新的共同愛好、一起 去旅行、重新點燃情感的火花。

您的直覺完全正確。這兩者之間存在極其強烈的正相關。 您可以把一個人的自我價值系統，想像成一張投資組合。

：他的自我價值投資是多元化的。可能30%在事業成就，30%在家庭關 係，20%在個人品德，10%在興趣愛好，只有10%在外貌上。 當中年危機來臨，「外貌」這支股票下跌時，對他的總體價值影響不大。他會很自然地從 其他地方（比如前面提到的成為導師、精通技藝）來尋求補充和對沖。他尋找的「鏡子」 ，可能是一位能欣賞他智慧的年輕後輩，或是一位能切磋技藝的同好。

：他的自我價值投資是高度集中的。可能70%以上都重倉押在了「外 貌與男性魅力」這支股票上。 當中年危機來臨，這支核心股票開始不可逆地崩盤時，對他來說就是毀滅性的打擊。他的 整個自我價值系統瀕臨破產。 在這種極度恐慌下，他會做出最本能、最不理智的選擇——尋找一個能夠證明這支股票「 還沒有跌停」的虛假消息。而一個年輕貌美的戀人，就是那個最完美的「虛假利好消息」 。她用崇拜的眼神告訴他：「你的魅力還在！這支股票還有價值！」 他尋找的這面鏡子，功能極其單一：就是為了映照出他最害怕失去的那個價值。 所以，一個人越是將自我價值建立在外在的、會隨時間流逝的東西上（如外貌、體能）， 他在中年時遭遇的「自戀損傷」就越嚴重，也越有可能採取極端的、向外尋求補償的行為 。反之，一個人的價值體系越是內在和多元，他抵禦這場風暴的能力就越強。 ======== 關於第二項向外建構中的成為導師 跟Gemini討論時我想到 以前的人到中年時 子女已經長大到青春期或青年期 這時候可以與子女分享並探討人生經驗與處事哲學 但是現代的人晚婚 導致到中年危機發生時子女年紀還小 無法討論這些事情 在公司或其他領域如果又不是擔任主管職或領袖角色 可能就無法實現傳承經驗這一點 有的特別注重外表的可能就走偏去找年輕人指導性方面或戀愛方面的事(=搞外遇 =_=)