[問卦] 自律是什麼感覺啊
安啦
中午好 各位
我是最愛郭靜的阿肥
美好的星期天剩下不到10小時
請各位好好把握啊
是說
阿肥想問各位
阿肥我健身是固定練三天休一天啦
但漸漸的變成練三天休一週
後來直接休一個月
感覺這樣的阿肥很爛ㄟ
阿肥想問問可以堅持健身鍛煉自己的人
那種自律是一個什麼樣ㄉ感覺嗎
阿肥也想要成為教練當曹操
改名叫曹肥
有掛否
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推
擦屁布
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要有動力
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沒什麼感覺
推
就是不做會不舒服的感覺
推
網紅是被酸民督促的 看你被督促的點是什
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麼而已
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健身就是習慣就好了 太累的話反而不長久
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我很自律 我每天都希望我爸媽趕快去死
推
上班就是自律
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問NanaQ
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健身要休息讓肌肉復原 不是狂練
推
跟自律沒關係 練太重身體自然而然會逃
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避不想去練 不要盲目追求數字 練動作
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標準、速度正常的動作 太輕鬆再加重量
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[灑花] 禮拜四 連假要開始了 騰空麻雀特輯大家好 我社畜阿肥 阿肥是善待鳥鳥運動推廣人 今天是禮拜了 明天開始就是三天的中秋連假 阿肥除了明天後天要烤肉 應該都耍廢跟健身吧 如題齁 今天是騰空麻雀特輯 來看鳥鳥吧21
[討論] 紙吸管到底是什麼爛發明 ?_?大家好 我社畜阿肥 阿肥公司的人去員工旅遊了 阿肥沒去 所以休三天 今天晚上吃大戶屋 點了一杯可樂 附了一隻紙吸管 結果泡在可樂裡 軟趴趴的 感覺有點噁心22
[問卦] 健身要健到多久 才能略有小成?阿肥的朋友 目前在健身 有請一個教練教他 目前練了四個月,可是感覺好像沒什麼太大變化 可能有些線條吧 但遠遠不到壯 不用到館長那樣的身材 健身大概要練到多久,旁邊人看到才會覺得你好像有一點點壯的感覺?16
[問卦] 健身一週練幾天算正常小弟是健身新手 想問一下健身通常一週練幾天算正常 目前想要練一天休六天 這個頻率算ok嗎 會休息太少嗎11
[問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡為了趕在30歲前破處 阿肥昨天去報名健身房了 時間很趕必須挑重點練 要先練哪裡才能讓外行人覺得有在健身 --9
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[問卦] 一個月沒健身了 要多久才練的回來啊大家好 我是體脂肪32%的社畜阿肥啦 阿肥之前因為重感冒 有將近一個月沒健身了 今天重返健身房 體力 力量 肉量 通通掉一堆 以前52公斤下拉當暖身 今天連45公斤都有困難 如題齁 一個月沒健身 多久才練的回來8
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[問卦] 慟!小動物不自律該怎麼辦啊?餓死抬頭! 阿肥外商碼農阿肥啦! 阿肥我說的小動物就是我家的狗狗啦! 最近我家那隻很不自律,竟然在家大門坦胸露乳啦!5
[問卦] 如果明天讓你連休三天,你會做什麼休三天而且工作會有代理人幫你完成 不扣薪 會怎麼利用這三天呢 阿肥突然連休三天 平日感覺不用人擠人但又不曉得該做啥
爆
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