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[問卦] 肩膀怎樣才能練寬

看板Gossiping標題[問卦] 肩膀怎樣才能練寬作者
ousapas
(komica123)
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阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬

所以和身高一樣沒辦法改變

那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效

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heyd 04/28 18:14游泳ㄅ

ikariamman 04/28 18:14裝假奶

s902131 04/28 18:14括約肌

laugh8562 04/28 18:14游泳吧

a82380 04/28 18:14長期姿勢 運動

derrick1220 04/28 18:14練3角肌

chosenone 04/28 18:14穿西裝,然後裝墊肩,會差非常多。

hkcdc 04/28 18:15左轉巨巨版

a48956312 04/28 18:15括約肌練好基本功

em4 04/28 18:16三角

ceca 04/28 18:16康復龍,每天練前五粒

eddie909 04/28 18:21肩推、側平舉

aggressorX 04/28 18:21就把三角練到爆炸啊 不過還是被天生

aggressorX 04/28 18:21肩寬的人屌虐

dick929 04/28 18:26天生窄肩的人練肩,到後來都練到斜方肌,

dick929 04/28 18:26比例反而更怪

isanna 04/28 18:28游泳

NICK992 04/28 18:28https://imgur.com/ILLO0R2 練這塊

rick6304 04/28 18:30練背 可以把肩膀拉開

ffaatt 04/28 18:44十里不換肩

TOEY 04/28 19:32不可能練到比正常寬,除非在發育期之前狂練

pinhanpaul 04/28 21:43類固醇狂打