[問卦] 肩膀怎樣才能練寬
阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬
所以和身高一樣沒辦法改變
那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效
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游泳ㄅ
推
裝假奶
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括約肌
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游泳吧
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長期姿勢 運動
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練3角肌
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穿西裝,然後裝墊肩,會差非常多。
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左轉巨巨版
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括約肌練好基本功
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三角
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康復龍,每天練前五粒
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肩推、側平舉
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就把三角練到爆炸啊 不過還是被天生
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肩寬的人屌虐
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天生窄肩的人練肩,到後來都練到斜方肌,
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比例反而更怪
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游泳
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練背 可以把肩膀拉開
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十里不換肩
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不可能練到比正常寬,除非在發育期之前狂練
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類固醇狂打
爆
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[閒聊] 女生肩膀寬度40cm會很寬嗎?想請問女生肩膀寬度40公分會很寬嗎 算很少見嗎? 肩寬40cm算是金剛芭比了嗎? 請問大家肩寬多寬? --16
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[挑選] rirandture大衣尺寸挑選★挑色/挑尺寸/挑款式:挑尺寸 ☆個人資料簡述:157/45,肩寬36,胸圍82 ★挑選需求:大衣內可以加毛衣 選手1號 ★物品連結:6
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