[問卦] 睡前讀什麼會助眠？
欸欸欸欸欸
一隻羊兩隻羊三隻羊
睡前讀什麼最有助眠效果？
你各位覺的呢？
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[討論] 助眠的方式本身屬於淺眠不易入睡又多夢 試過睡前吃褪黑激素 有去看過精神科 吃過中藥 不過還是希望戒掉吃西藥的方式15
[問卦] 睡前看什麼,比較容易助眠?現在正值夏天 白天一整個好熱好累好躁 晚上就算沒真的很睏,但時間到了應該就要睡覺 此時很難睡著 怎麼辦 睡前看什麼,比較容易助眠? --![[問卦] 睡前看什麼,比較容易助眠?](https://i.imgur.com/VTRHp8Yb.jpeg "[問卦] 睡前看什麼,比較容易助眠?")
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[水星] 數羊，還是數雀丘來源： ：喔喔喔好毛茸茸喔 ：這是羊喔![[水星] 數羊，還是數雀丘](https://i.imgur.com/9enQEJ4b.png "[水星] 數羊，還是數雀丘")
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[問卦] 女同事問睡前聞什麼味道可以一覺到天亮？如標題 女同事限時動態特別問 好像心情比較亂所以最近一直沒睡好 想要給她一點建議 有沒有睡前聞什麼可以助眠的八卦6
[問卦] 一「隻」羊？ 一「頭」羊？一隻羊兩隻羊 停！！！ 羊不是用隻來數的 是用頭來算的 羊到底是要用一隻羊來數還是一頭羊來數啊![[問卦] 一「隻」羊？ 一「頭」羊？](https://img.youtube.com/vi/8fr1WdBYfbQ/mqdefault.jpg "[問卦] 一「隻」羊？ 一「頭」羊？")
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[問卦] 睡前看什麼書 能助眠？（圖睡前看這本能快速入睡嗎？ 還是要看英文的？ 數學課本呢？ 各位睡前都看什麼書助眠？![[問卦] 睡前看什麼書 能助眠？（圖](https://i.imgur.com/F1R3pQab.jpg "[問卦] 睡前看什麼書 能助眠？（圖")
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[問卦] b群可以睡前吃嗎？安安，最近失眠頗嚴重 想試試看晚上吃b群看沒有助眠的效果 這樣是要晚餐後吃還是睡前吃 吃b群尿特黃，如果睡前吃完倒頭就睡 沒有把黃尿排出會對腎臟造成負擔嗎？6
[討論] 睡前喝酒助眠 一覺睡下去永遠醒不來因為一直睡不太好 開始會睡前小酌喝點紅酒 齁囉優以之類的 想說助個眠 一開始覺得真的蠻有感好像睡比較好了 但過陣子又沒有效果了 去看了家醫科 醫生跟我說研究喝了酒睡覺 統計每晚會呼吸中止窒息個兩次左右!!! 分享給大家 有睡眠問題還是看看醫生 或吃個保健品都比喝酒來得好>< --3
[問題] 農家樂規則疑問各位前輩午安 小弟有兩個問題想要請教 第一個是夢遊者 當我站在綿羊的累積行動格，如果羊的數量>我牧場可以容納的數量，我可以透過火烤爐把羊變成食物
[疑問] 睡前吃堅果助眠？無聊爬個文看到睡前吃堅果有助眠效果？ 那那個量是要吃到多少啊 很怕多吃結果反而變胖……XD --