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[問卦] b群可以睡前吃嗎?

看板Gossiping標題[問卦] b群可以睡前吃嗎?作者
rikey0214
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安安,最近失眠頗嚴重

想試試看晚上吃b群看沒有助眠的效果

這樣是要晚餐後吃還是睡前吃

吃b群尿特黃,如果睡前吃完倒頭就睡

沒有把黃尿排出會對腎臟造成負擔嗎?

有沒有靠b群助眠的來分享一下



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※ PTT 留言評論
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VVizZ 02/01 10:26什麼時候吃都沒有用

czqe1728 02/01 10:27B群要跟著正餐吃才有效 午餐後吃一顆

czqe1728 02/01 10:27晚餐後吃一顆

sagarain 02/01 10:27隨時

paladin499 02/01 10:27你可以試試看

BusterPosey 02/01 10:28那只是色素吧 聽說早午隨餐吃比較好

horb 02/01 10:29B群的確有安定神經的功能。但也有人說有提神

horb 02/01 10:29的功能

littleme1125 02/01 10:29B群穩定神經 當然可以睡前吃

dan5120 02/01 10:30時好時壞

luismars 02/01 10:30正常的神經就是該睡覺該工作都OK呀

MisterBoar 02/01 10:31吃心安的

luismars 02/01 10:31B群非興奮劑,是營養素

jameshcm 02/01 10:33說吃B群會睡不著的都是心理因素造成的

psykl 02/01 10:36八成可以

andy79323 02/01 10:41B群126都可

jazon 02/01 11:04要助眠還是褪黑激素吧 只是台灣有管制

Cabbage159 02/01 11:12看體質,有人不適合睡前就早上吃

kleyex 02/01 11:16你可以吃赫群

TOEY 02/01 16:41可以