Re: [問卦] 訓練過3天橫紋肌溶解？

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: 小的不懂什麼訓練強度，單純好奇去健身房訓練後三天發現橫紋肌溶解，健身房會有責任: 嗎？健身教練會有責任嗎？
: 是不是要天賦很好的人去訓練才不會橫紋肌溶解呢？還是真的太弱才會橫紋肌溶解
: 很害怕不敢去找健身教練訓練了啦
: 如果我三天後橫紋肌溶解，健身房應該要幫我出醫藥費吧
健身是自主訓練 你就算原地丟下器材睡覺 隔天也不會洞八

會出現這種狀況大多是登山 部隊訓練 學校體罰之類

不做不行或是不做會死的強迫狀況...

如果健身健成這樣到底是要去檢查肌肉還是檢查腦?

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