[問卦] 運動前怎麼熱身啊
如題
一般人運動前會熱身嗎
如果要熱身會做什麼啊
筋拉一拉
跳一跳讓身體變熱
這樣對嗎
還是不熱身直接運動
有沒有卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.99.97 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
我一般先跑個五千熱身
→
做愛
推
慢跑1000 先讓心跳上150
→
你看過獅子有在熱身嗎
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炒飯
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去當兵會教你喔
→
做 愛
推
台灣的氣候不用熱身
推
我做甚麼運動都先高速尻尻3分鐘 心跳數
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拉高之後身體就暖了
噓
你沒上過體育課？
推
慢跑就是熱身
→
運動完拉筋收操
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台灣的天氣，不太需要運動前做那些有的
→
沒的，最好的熱身，就是慢跑
→
仙道都是跑步到籃球場的
推
一是夠熱，二是活動度打開
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