[問卦] 不小心練太壯了怎麼辦 都快一百公斤了
安安 本巨巨今天去做例行測量
每四個月做一次的DEXA
每四個月很穩定的增加大概兩磅的肌肉 這八個月以來增加了6磅體重
有1.5磅是脂肪 4.5磅是肌肉
看了一下真的覺得好像有點壯過頭了
現在已經是98.3kg/12.3% 依照這種增肌幅度 大概年底就要破百公斤了
不小心練太壯 怎麼辦
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※ PTT 網址
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照鏡子最準啦
推
練壯一點 肛好
噓
是胖
噓
看臉
推
體脂過高，1.23%就苗條多了
推
是不是要考慮降肉了 維持花時間
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可以參加同志遊行了 買雙襪子震驚全場
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我比較喜歡靈活和壯的平衡 轉耐力白肌
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紅肌
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別擔心 甲甲會喜歡你
推
酷！我服
推
光看外表沒有用拉 吉本三項列出來才知
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道有沒有練啦！
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可以學我參加100公斤以上的比賽 然後被
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160公斤的痛扁 就會想降到100下了
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切下來賣啊，永動機開始
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得糖尿病就會瘦了 如同館長
推
可以拍張照給大家意贏嗎？
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