[問卦] 躺著睡不著算有休息到嗎?
不知為何從五月初開始都睡不太著
常常翻來覆去
然後莫名其妙就天亮了...
如果只有眼睛閉著沒有睡著這樣也有休息到嗎?
有沒有這方面的八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.216.133 (臺灣)
※ PTT 網址
推
沒有進入睡眠週期都沒用
推
有啊 至少你的眼睛有休息到
推
更累
推
沒有 腦袋沒休息
→
做大夜 睡不著時一樣會躺著
推
去做有氧運動、可能的話曬太陽，會有幫助
睡不著頭昏昏 這樣運動適合嗎?
推
問政府 你會有新的解釋名詞
推
※ 編輯: ryusenming (111.243.216.133 臺灣), 05/18/2023 07:48:04
看八卦板看太多
→
鈣鎂多攝取
推
更累
→
去買5-HTP來吃 直接一覺天明
→
沒有
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[問題] 失眠求解 頭快裂開躺著躺著……就天亮了 最近經常一躺下就感到焦慮萬分，閉上眼睛就想張開，張開眼睛又覺得要趕緊睡覺 已經嘗試過睡前喝熱牛奶、睡前泡澡、運動，但沒什麼效果 整個晚上躺著腦袋嗡嗡的一直在思考 常常睡不著怎麼辦，有沒有推薦的方法？20
[經驗] 閉上眼卻看到一張臉瞬間貼近?不知道大家有這種經驗嗎？ 像我昨天在睡覺 因為睡不太著 但眼睛還是一直閉著 在閉著眼睛的情況下，突然有看到一張臉一瞬間貼在你面前 當下是沒有嚇到 只是覺得幹 剛那是啥小................![[經驗] 閉上眼卻看到一張臉瞬間貼近?](https://i.imgur.com/aaf413Eb.jpg "[經驗] 閉上眼卻看到一張臉瞬間貼近?")
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[問卦] 睡不著 被老母嗆該怎麼辦？白天工作靠北累 喝了一堆咖啡 現在睡不太著(冏 結果被老母嗆「就你那點工作？」 試問該如何釋懷？（^ ω^ ）![[問卦] 睡不著 被老母嗆該怎麼辦？](https://i.imgur.com/8BPG6eRb.jpg "[問卦] 睡不著 被老母嗆該怎麼辦？")
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[問題] 近期一整晚睡不著 睡醒像宿醉近期都睡不太好 超級淺眠 有時候一整個晚上躺著閉眼 根本沒有睡著 時常要等接近天亮才睡著 睡醒之後 感覺有點像宿醉那樣沒力超沒精神 但回顧最近也沒有其他特別的壓力 已經持續這樣1個多月了7
[問卦] 常常睡不著 只躺著閉眼睛 長期會怎樣嗎?感覺躺下就會有害怕睡著就醒不來的感覺 所以常常都只是閉著眼睛躺著 大腦也停不下來 會思考很多平常不會想的東西 然後就等天亮後起床 感覺好像體力也還是能回復到 但是如果長期下來都這樣的話 會不會對健康有影響? -- --9
[寶寶] 吸奶嘴吸到亢奮睡不著怎麼辦寶寶2M這幾天喝完奶， 躺著一陣子就開始唉唉唉， 給奶嘴之後 就是停不下來的開始 自己一直吸到眼神迷茫狂打呵欠，8
[閒聊] 看劇看到睡著的經驗昨天晚上睡前本來睡不太著 想說邊看劇看到自然入睡 結果昨天是真的看到睡著了 只是沒想到我的NETFLIX一直不停地自動播放下一集… 早上 看手機竟然自己放了6集 但我竟然也沒有被吵醒 只覺得我整個晚上怎麼會一直夢到劇裡的場景 一直到清晨6點我5
[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？最近晚上睡眠突然很不穩定 甚至好幾天到5點還睡不著 今天7點起床後 又是表現得精神飽滿的模樣去上班 剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛5
[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？人家都說要多休息才會身體健康 那麼沒有睡著 只是躺著翻來翻去睡不著 這樣算是有休息到嗎？ 幹，過年第一天就失眠![[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？](https://i.imgur.com/AesJt6vb.png "[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？")
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[討論] 沒睡飽但醒來睡不著離需要的起床的時間大概約3小時多 身體覺得疲憊也睡不太著 起床工作也不是 這時候除了繼續呆滑手機 還真的不知道能做什麼呢
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