Re: [問卦] 跳繩怎麼跳
※ 引述《leon131417 ()》之銘言:
: 女口是頁
: 買了迪卡儂最低階的跳繩
: 結果 跳一下 卡一下
: 苦啊 這跳繩也太難
: 有什麼簡單速成的方法嗎
: 我只想順順的跳半小時消耗熱量
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
剛剛才去跳繩完回來
一開始要先調長度
把長度調到在跳的時候甩繩可以咻的一下就打到地板
大概就是兩腳踩在繩子中間點
握柄提起來在腋下一點的位置
我是用像跑步的方式在原地跳這樣
如果你要跳花式的
繩子長度那邊就自己慢慢調慢慢抓看怎樣最順
--
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[心得] 跳繩兩個月心得/更新第三個月進度先上INBODY比較圖 2021/10/26第一次量測 2021/12/31最近一次量測22
[討論] 1小時內用switch跳5800次跳繩算體力好嗎?這是彩虹EN的Pomu 前幾天玩了switch上一款遊戲叫jump rope challenge 雖然沒真的繩子 但是還要手握JOY-CON並跳起來模擬跳繩的動作才算數 我看他50分鐘內跳了近6000下15
[問卦] 各位跳繩有辦法一次超過50下?小魯剛去附近國小運動啦 想說來跳繩好了 結果每次跳到10下左右 就打到腳了 就這樣慢慢跳到200下15
[問卦] 無繩跳繩大家用過嗎?就是一組兩隻的把手這樣 把手上面有裝球球模擬繩子的重量 其實沒有繩子存在啦 可以甩動 啊然後體感確實很類似一般跳繩 不怕會被繩子絆倒受傷9
[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下/天 慢慢到1000下/天 1600下/天 現在進階到2000下/天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了8
[問卦] 跳繩的繩子沒有很必要吧?剛剛表妹把跳繩玩斷了 硬要我帶她出去買 可是我洗完澡不想出門 說是暑假作業每天要跳3組60下 我思考了一下發現 幹繩子根本不重要啊 以前小學的高端跳繩玩家10
[問題] 跳繩請益板友們好~ 這邊用跳繩當作有氧運動斷斷續續已一兩年, 起初覺得對於身形雕塑的效果很有感, 但最近除了停滯之外,出現比較困惑的問題~ 就是近期常常跳到手跟腿都已經會發痠了,8
[問卦] 跳繩 跟空氣跳繩 效果差在哪如題 拿到一條長度跟材質都很爛的跳繩 我在想如果我空手假裝拿著跳繩跳 會不會效果差不多 有沒有相關八卦?6
[揪人] 三重迪卡儂附近玩跳繩本來是想揪練習羽球,可是羽球是個要一直花錢的運動,就算只是練習不租場地,還是有 練習球錢的問題 所以改成為跳繩好,一次固定費用的跳繩可以一直跳 迪卡儂$249或是$599的跳繩就很好跳了 迪卡儂就在旁邊,沒有的可以立馬買,不過要把線剪成適合自己的長度5
[問卦] 跳繩很強 會性福嗎?各位肥宅午安啊 就是啊 跳繩 有繩子的那種 一開始跳跟無氧一樣 跳到後面 還是跟無氧一樣
爆
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[問卦] 海巡署是不是螺絲掉滿地