Re: [問卦] 跳繩怎麼跳
※ 引述《leon131417 ()》之銘言：
: 女口是頁
: 買了迪卡儂最低階的跳繩
: 結果 跳一下 卡一下
: 苦啊 這跳繩也太難
: 有什麼簡單速成的方法嗎
: 我只想順順的跳半小時消耗熱量
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
剛剛才去跳繩完回來
一開始要先調長度
把長度調到在跳的時候甩繩可以咻的一下就打到地板
大概就是兩腳踩在繩子中間點
握柄提起來在腋下一點的位置
我是用像跑步的方式在原地跳這樣
如果你要跳花式的
繩子長度那邊就自己慢慢調慢慢抓看怎樣最順
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![[問卦] 跳繩怎麼跳](https://img.youtube.com/vi/O4nB-U8A_hc/mqdefault.jpg "[問卦] 跳繩怎麼跳")
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