Re: [問卦] 大家30分鐘可以跑多遠？
※ 引述《iphone15 (哀鳳15)》之銘言：
: 李洋30分鐘可以跑5000公尺
: 不知道這樣的成績算好還是不好
: 八卦鄉民應該都能連跑30分鐘不停
: 大家30分鐘可以跑多遠？
: 有沒有八卦？
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欸幹
林杯 爛腳人 卯起來30分不休息
都可以跑3.8 - 4.1km
李洋有認真跑嗎？
看起來像裸跑 輕鬆就好
李洋 打羽球的 肺活量超好
這種耐跑30分
ㄍ一ㄥ一波 好歹也有6km
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我超慢跑30分鐘之後還在原地
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這種速度他不可能是認真的啦
推
6分速對這種職業選手來說就是輕鬆跑啦
推
30分5000肥宅時期做得到，沙發馬鈴薯就
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把跑步的時間處理公文不是很好嗎
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沒辦法了
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[問卦] 羽球跟籃球哪個體力消耗比較大?如題。今天看羽球，感覺場地不大 吃瞬間爆發力跑來跑去接球，比賽時間也不算長。 這樣和整場跑的籃球比起來 哪一個體力消耗比較大啊? 看羽球選手如果打到第三局會很明顯沒力，但籃球打4x分鐘感覺還好(? 如果找一個體力超好的黑人來打羽球484無敵了 --3
[問卦] 麟洋不能代言，一堆人跑出來代言高端？土地銀行說羽球國手王齊麟 李洋具備公務員身份 所以依法不能代言，即便代言收入也要繳國庫 那為啥高端一堆人 舉凡教授 政府官員 中研院院士 不管EUA前或後 紛紛跑出來代替高端發言 讚聲？ 這樣可以嗎？![[問卦] 麟洋不能代言，一堆人跑出來代言高端？](https://i.imgur.com/gDpPGOCb.jpg "[問卦] 麟洋不能代言，一堆人跑出來代言高端？")
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Re: [討論] 大家跑光光 你一個素人李洋敢接唷？我猜也可能和家庭背景有關吧 郭婞淳是台東的原住民 政治立場很可能是深藍的 所以她不願意加入賴政府的內閣也是合理的 但李洋 可能藍綠色彩沒那麼明顯 所以就接受了入閣的邀請7
[問卦] 王齊麟拍李洋的屁屁是= =比賽結束 李洋跑去屁股翹高高趴在地上親球場地板 結果王齊麟跑去拍他的屁屁是怎樣 有沒有八卦 --5
[問卦] 欸幹教召跑那麼遠幹嘛啦魯叔海陸退，被召過兩次 我戶籍在台中，媽的兩次都召到屏東枋寮 欸幹搭火車爆幹遠，下車還要轉計程車車程30分鐘 怎麼教召不選近一點的營區召啊，台中的可以召在成功嶺啊賽林老師 都進去5天了還要浪費坐車時間2
Re: [問題] 跑步新手一些問題有心想繼續練下去，而不是覺得只想跑身體健康的話，我的啟蒙教科書教的，分享給你 這書出了十幾年了，你可以去圖書館看，不用急著買，重點： 1.先養成能連續跑30分鐘（你已經完成了） 2.能夠完成5k(你也達成了）![Re: [問題] 跑步新手一些問題](https://i.imgur.com/57CzdQ6b.jpg "Re: [問題] 跑步新手一些問題")
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Re: [問卦] 真的有人每天運動333？很容易吧，目前運動內容： 週一重訓1hr+輕鬆跑30-50分鐘心律控制在140左右 週二間歇跑+輕鬆跑共50分鐘 週三休息 週四配速跑50分鐘X
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =算是很差吧 跟我這種以前在班上運動倒數的有得拼 我從以前耐力 肺活量就不是很好 5公里跑步 35分鐘分配如下 跑5分鐘
![[問卦] 羽球跟籃球哪個體力消耗比較大?](https://i.imgur.com/dSQEZdxb.jpg114.137.203.199 "[問卦] 羽球跟籃球哪個體力消耗比較大?")